Beg galas belantara adalah satu bentuk perjalanan yang berdikari yang memberi peluang untuk melihat pemandangan yang ada dengan cara lain.
Fahami
| “ | Caminante, no hay camino, se hace camino al andar Pengembara, tidak ada jalan, jalan itu dibuat dengan berjalan kaki | ” |
—Antonio Machado, "Proverbios y cantares XXIX", melalui wikiquote | ||
Membawa semua yang anda perlukan selama beberapa hari di padang belantara bukanlah idea "percutian" semua orang, tetapi jika anda tidak keberatan termasuk usaha fizikal dan kesulitan tambahan dalam masa perjalanan anda, ini adalah cara yang ideal untuk benar-benar "menjauhkan diri dari semuanya", dan semoga melihat beberapa pemandangan yang sungguh megah.
Landskap
Sebelum memulakan perjalanan dengan ransel, nilailah jenis wilayah yang akan anda lalui. Jarak di peta tidak pernah sesulit itu untuk dilalui, tetapi setelah anda menatap permatang 400 kaki yang berdiri di antara anda dan kem malam ini, ini adalah kisah yang berbeza. Peta topografi akan memberi anda idea yang lebih baik mengenai perkara yang anda mahukan, dan juga penting untuk navigasi sekiranya anda berada di luar jalan. Kecuali jika anda mempunyai rasa arah yang luar biasa, anda mungkin memerlukan kompas, atau sekurang-kurangnya tahu bagaimana untuk mengetahui arah utara dari masa itu. GPS boleh menjadi baik, tetapi banyak yang merasa memerlukan pengembaraan daripada berjalan kaki, dan mungkin tidak selalu berfungsi sebagaimana yang dicadangkan oleh penjualan.
Iklim
Ketahui cuaca apa yang anda jangkakan pada masa tahun yang anda rancangkan. Bilakah musim hujan? Berapakah julat suhu? Perlu diingat bahawa naik di ketinggian adalah seperti naik di garis lintang. Suhu pada waktu siang mungkin menyenangkan, tetapi bagaimana sejuknya pada waktu malam?
Budaya
Walaupun semasa ransel ransel, anda akan bertemu dengan penduduk tempatan: mereka yang berada di kampung tempat anda melakukan persiapan terakhir, orang yang tinggal di padang belantara (terdapat beberapa tempat yang benar-benar tidak berpenghuni di bumi), penjaga taman dan pihak berkuasa lain. Semasa membuat persiapan, rasakan apa arti atau maksud padang belantara bagi orang yang tinggal di sana atau berdekatan. Anda juga harus melakukan pemeriksaan normal mengenai penyakit, pengangkutan masuk dan keluar, rintangan untuk masuk, adat istiadat tempatan yang harus anda perhatikan dan sebagainya.
Bayaran dan permit
Periksa dengan pihak berkuasa tempatan jika anda akan menggunakan taman negara / provinsi / nasional untuk melihat berapa biaya yang ada untuk penggunaan taman ini, dan untuk laluan dan tempat perkhemahan, jika ada. Di beberapa bahagian dunia, hak untuk mengakses boleh memberi anda kebenaran untuk mendaki tanah yang belum dibangunkan milik persendirian, tetapi di tempat lain - terutamanya Amerika Syarikat - pastikan mendapat kebenaran (melainkan jika anda ingin mengambil risiko pendakwaan - atau tembakan - kerana menceroboh).
Sediakan
Adalah sangat penting untuk bersiap sedia untuk perjalanan dan kenaikan hutan belantara anda. Anda harus mengemas pakaian, peralatan tidur, makanan dan minuman yang betul, peralatan keselamatan dan Kit pertolongan cemas sekiranya berlaku sesuatu di alam liar. Lakukan sekuat tenaga untuk mengelakkan pergi "gaya bebas" dan menuju ke alam liar tanpa memberitahu orang lain rancangan anda, destinasi anda, jangkaan waktu pulang anda, dan tarikh akhir "panas" di mana ketidakhadiran anda harus dianggap sebagai keadaan darurat oleh rakan yang dipercayai. Sekiranya meletak kenderaan di trailhead, sembunyikan kunci ganti di dekatnya dan sembunyikan nota dilipat di atas visor yang menunjukkan identiti anda dan jangkaan pulangan hari & masa.
Kecergasan fizikal sangat menentukan untuk pengalaman yang baik. Sekiranya anda tidak terbiasa latihan fizikal, anda harus memulakan sekurang-kurangnya beberapa minggu sebelum perjalanan. Walau bagaimanapun, elakkan senaman berisiko tinggi yang boleh menyebabkan kecederaan.
Keliling
Di kebanyakan negara, "berkeliling" bermaksud "berjalan kaki", walaupun beberapa ekspedisi belantara jarak jauh dapat dilakukan oleh ski merentas desa atau menunggang kuda.
Walau apa pun, kasut adalah salah satu aspek terpenting dalam ransel. Kasut hiking tradisional dapat membunuh seekor binatang kecil hanya dengan dijatuhkan (kosong) dari beberapa kaki ke atas, tetapi kasut moden boleh menjadi lebih ringan, mengurangkan daya tarik pada setiap langkah yang Anda ambil. Anda tidak semestinya perlu membelanjakan beratus-ratus dolar untuk kasut canggih, tetapi kemungkinan kasut sukan atau kasut jalanan kegemaran anda akan membuat anda sangat tidak selesa dan tahan dengan teruk. Tapak kaki yang kaku dan banyak sokongan pergelangan kaki adalah idea yang baik jika anda melalui batu.
Tetapi membeli sepasang kasut baru sebelum perjalanan anda adalah idea yang sama buruknya. Masuk ke dalam kasut, pertama dengan berjalan kaki pendek, kemudian yang panjang. Pakai mereka selama seminggu, dan anda akan tahu di mana mereka menggosok, jika anda ingin meletakkan sol lembut di dalamnya, dan lain-lain. Mereka harus sesuai dengan bentuk kaki anda, jadi pada masa anda sudah bersedia untuk mendaki, but juga. Tempoh rehat juga membantu kaki anda terbiasa dengan kasut, membina ruang panggilan yang tipis di tempat di mana mereka menggosok sedikit.
Sekiranya medan sangat mencabar, atau jika lutut anda tidak seperti dulu, anda mungkin mendapat manfaat dengan menggunakan tongkat pendakian atau sepasang tiang trekking (seperti tiang ski merentas desa, tetapi tanpa ski). Mereka bukan hanya untuk lemah; mereka dapat meningkatkan keseimbangan anda dan meningkatkan kadar anda dengan menambahkan sedikit kekuatan dari lengan anda ke arah pendorong anda. Tongkat pendakian juga sering diperlukan semasa melakukan penggembungan. Cabang tinggi dada yang kukuh (tidak ditarik dari pokok berdiri) akan berlaku, atau anda boleh membeli kakitangan teleskop atau set tiang. Sebahagian daripada mereka boleh berfungsi sebagai monopod kamera. Walaupun penggunaan ini tidak digalakkan, anda mungkin lebih suka menghadapi cougar yang marah dengan tiang di tangan anda daripada tanpa satu.
Pakai
Jenis dan kuantiti pakaian yang harus dipakai sangat bergantung pada lokasi dan musim. Strategi utama untuk semua kecuali iklim yang paling panas adalah dengan melapisi pakaian anda. Sekiranya suhu akan berubah antara malam dan siang (dan mungkin akan berlaku), membawa satu set pakaian untuk waktu panas dan satu lagi untuk waktu sejuk akan mengambil ruang lebih banyak dan menambah berat badan tambahan. Sebaliknya, bawa pakaian yang cukup sejuk untuk mendaki di siang hari, dan bawa lapisan tambahan untuk dipakainya semasa sejuk setelah gelap. Seluar pendek "Boleh ditukar" berguna dalam cuaca yang lebih panas, yang membolehkan anda melepaskan kaki dan menjadikannya seluar pendek ketika hari menjadi panas, atau kembali ke seluar panjang untuk mengembara melalui tanaman berduri.
Mengemas sekurang-kurangnya satu pakaian yang lengkap memastikan bahawa jika ada barang yang anda pakai akan basah (oleh hujan, salah langkah menyeberangi aliran, berpeluh, apa sahaja) anda akan mempunyai pakaian lain. Ini sangat penting untuk kaus kaki, yang merupakan pakaian yang paling mungkin basah dan yang paling penting untuk tetap kering. Kasut ganti tidak praktikal, tetapi sepasang sandal murah atau kasut ringan yang longgar akan memberi peluang kepada kaki anda untuk bernafas ketika anda tidak berada di laluan, dan memberi anda sesuatu untuk dipakai setelah anda tidak sengaja menjejakkan kaki di kolam sambil mengumpulkan air. Strategi ini juga berfungsi untuk beberapa pakaian lain yang berat. Anda mungkin tidak memerlukan perubahan sepenuhnya untuk semua orang di syarikat, menyelaraskan item yang cukup penting tetapi tidak mungkin memerlukan perubahan.
Walaupun kapas biasanya selesa, renjer taman menyebutnya "kain kematian". Ia menyerap air berkali-kali berat dan oleh itu masa pengeringannya sangat perlahan, menjadikannya pilihan yang kurang sesuai untuk seluar dalam dan seluar dalam yang akan anda pakai di sebelah kulit yang berpeluh; kain sintetik seperti capilene akan "menyapu" kelembapan dari kulit anda, dan dapat membuat anda berdua lebih sejuk dan kering. Banyak kedai diskaun juga akan menjual baju yang sesuai di bahagian sukan mereka jika anda tidak mahu menjatuhkan wang pada jenama khas. Kapas juga tidak membuat anda hangat ketika basah; bulu adalah bahan yang lebih baik untuk kaus kaki dan pakaian luar anda. T-shirt kapas sebagai lapisan tengah atau untuk tidur di dalamnya baik-baik saja.
Sekiranya anda menjangkakan hujan, penyelesaian terbaik anda secara semula jadi adalah mantel kalis air, kasut dan seluar atau pelindung kaki. Namun, anda sering dapat mengatasi hujan walaupun anda tidak memilikinya. Anda harus berpakaian 2-3 lapisan (lebih-lebih lagi jika benar-benar sejuk) yang akan mencegah sebahagian besar hujan masuk. Oleh kerana ada kemungkinan air akan menembus lapisan luar, anda harus menanggalkannya (walaupun sejuk) bila-bila masa terdapat rehat dalam hujan atau jika anda mendapat penutup yang baik, untuk membiarkan air meresap dari lapisan dalam. Pada kesempatan ini, lebih baik menggantung lapisan luar agar kering; jika anda berjalan-jalan, sebarkannya di bahagian belakang beg galas anda. Juga, jika anda tidak mempunyai kasut dan seluar kalis air, anda mungkin lebih baik memakai seluar tiga perempat yang tidak sampai ke pergelangan kaki anda. Sekiranya seluar terlalu panjang, mereka akan direndam dengan air dan lumpur yang akan menghalang jalan anda dan malah membasahi kaus kaki anda di dalam kasut anda. Selain itu, anda harus memanfaatkan setiap peluang untuk mengeringkan kain anda, seperti di api unggun. Berhati-hatilah untuk tidak meletakkan kasut anda terlalu dekat dengan sumber panas, kerana sol karet mungkin mula meleleh setelah beberapa minit, walaupun kelihatannya tidak terlalu dekat dengan api.
Lakukan dengan maklumat ini apa yang anda mahukan: Manusia dalam banyak budaya selama berabad-abad telah hidup tanpa seluar dalam yang baru dicuci setiap pagi. Juga, ingat bahawa jenis seluar dalam yang biasanya anda pakai mungkin tidak sesuai untuk beg galas; wanita mungkin lebih suka coli "sport" yang memberikan lebih banyak sokongan dan tidak ada cangkuk di bahagian belakang, dan lelaki mungkin mendapati bahawa seluar kurang memberi peluang untuk kulit dari kulit ke kulit dan kain yang lebih banyak daripada petinju.
Bawa
Terdapat dua jenis ransel asas yang digunakan dalam perjalanan belantara: bingkai dalaman dan bingkai luaran.
The bingkai luaran adalah jenis yang lebih tradisional, terdiri dari bingkai logam yang diikat pada pinggul dan bahu anda, dan beg sandang, khemah, dan pek kain itu sendiri diikat. Mereka lebih baik untuk menjaga gear anda teratur dan mudah diakses, dan agak lebih sejuk untuk dipakai, kerana ia membiarkan jurang kecil agar udara dapat bergerak di antara anda dan pek. Mereka adalah pilihan terbaik untuk muatan paling berat.
Kerangka dalaman pek telah menjadi sangat popular dalam beberapa dekad yang lalu. Mereka menggunakan bingkai yang lebih fleksibel yang terbuat dari kain pek itu sendiri, yang membolehkan anda membawa berat badan lebih dekat ke badan anda, meningkatkan keseimbangan anda. Satu pertukaran adalah kekurangan ventilasi belakang, yang lain yang mengikat beban tambahan (seperti mengemas rakan anda yang sakit kakinya) hampir mustahil.
Dengan mana-mana jenis pek, pastikan untuk menyesuaikan tali untuk meletakkan berat sebanyak mungkin di pinggul anda, dan bukannya bahu anda. Tali bahu kebanyakannya menjaga agar pak tidak jatuh ke belakang, sebenarnya tidak menyokong berat badannya. Ini akan menjimatkan banyak keausan di punggung dan bahu anda, menjadikan perjalanan jauh lebih menyakitkan.
Sebilangan orang lebih suka membawa sekurang-kurangnya satu dari apa sahaja yang mereka perlukan, dan yang lain memilih untuk melakukan perjalanan dengan lebih ringan, memberikan kemudahan dan keselesaan untuk bergerak. Tetapi jika bungkusan anda berat lebih daripada seperempat dari berat badan anda, ia mungkin terlalu berat.
Sering kali anda perlu mendaki gunung untuk melihat glasier atau tasik, hanya untuk kembali kemudian - jika demikian, pertimbangkan untuk meninggalkan barang (berat) anda dan menikmati jejak tanpa beban. Bergantung pada tempat anda berada, anda mungkin mahu menyembunyikan barang anda di tempat yang tidak dapat dijumpai oleh pencuri atau di tempat di mana ia mudah dilihat, lebih baik oleh mercu tanda di laluan, supaya anda tidak ketinggalan. Mencari tempat yang sama sekali lagi kadang-kadang sukar, tetapi mempunyai GPS memang membantu.
Makan
- Lihat juga: Masakan luaran, Makanan berkhemah
Anda mahukan makanan "ringan", bukan dari segi kandungan lemak atau kalori, tetapi dari segi seberapa berat makanan dalam bungkusan anda. Sebenarnya, anda mungkin ingin membuang banyak tabiat "diet sihat" anda sepanjang perjalanan anda, kerana anda akan melakukannya mahu kalori tambahan itu, dan lemak adalah sumber tenaga seharian yang baik. Perkhemahan belantara adalah gaya hidup yang mendorong homo sapiens mengembangkan minat terhadap makanan seperti itu. Bergantung pada jangka masa perjalanan anda, makanan boleh membuat sebahagian besar berat bungkus anda (angka sekurang-kurangnya satu paun atau setengah kilogram sehari). Oleh kerana air merangkumi sebilangan besar berat badan kebanyakan makanan yang kita makan, dan mungkin dapat dijumpai di sepanjang jalan, penyelesaian yang jelas adalah dengan membungkus makanan yang boleh anda "tambah air".
- Sarapan pagi - Oatmeal adalah pilihan yang baik: murah, ringan untuk dibawa, dan senang disediakan. Ukur bahagian terlebih dahulu ke dalam baggie yang ditutup dengan ritsleting untuk lebih banyak kemudahan. Masukkan satu sudu atau dua gula merah agar lebih sedap. Beri yang terdapat di laluan atau dibawa kering (mungkin sebagai serbuk komersial) menambah rasa lebih.
- Makan tengah hari - Anda mungkin mengalu-alukan makan tengah hari sebagai alasan untuk berhenti makan pada siang hari, tetapi menyiapkan makanan di jalan boleh mengganggu, jadi makanan dalam perjalanan seperti campuran jejak, granola atau bar tenaga, atau mentega kacang sangat berguna. Untuk perjalanan pendek, atau untuk hari pertama atau dua perjalanan yang lebih lama, anda boleh membawa makanan separa malap seperti buah segar atau bagel. Sekiranya anda mahukan makanan suam, anda boleh memanaskan air pada waktu pagi, membawanya ke dalam botol termos dan menambah komponen kering semasa makan tengah hari.
- Makan malam - Untuk mengembalikan tenaga anda pada akhir hari, makanan kering beku adalah pilihan paling praktikal anda. Terdapat pelbagai jenis hidangan yang disediakan, kebanyakannya terdiri daripada mi, nasi, potongan sayur dan daging, dan sos. Banyak yang boleh disediakan dalam bungkusan yang mereka masukkan, membuat pembersihan lebih mudah: tambah air mendidih, campurkan, dan tunggu beberapa minit. Terutama dengan rasa kelaparan yang ditambahkan, mereka boleh menjadi sangat enak. Pada perjalanan yang lebih panjang, anda mungkin ingin merancang makanan yang berlainan pada suatu masa: roti yang dibakar di atas api, ikan yang dibakar di atas jalan, rempah-rempah untuk makanan yang dimasak dari bahan-bahan kosong, kacang vanila untuk padang pasir.
Beberapa tempat perkhemahan mempunyai lubang api atau pemanggang memasak. Sekiranya anda menggunakan ini, hadkan kayu yang anda kumpulkan ke dahan kecil yang diambil dari tanah, bukan benda yang patah dari pokok (hidup atau mati). Ini tidak begitu mengasyikkan, tetapi lebih mementingkan persekitaran untuk membawa tungku perkhemahan bertenaga gas kecil dengan anda: mereka lebih selamat, lebih cekap, dan tidak memerlukan kayu bakar kering dari padang gurun yang anda kagumi.
Pilihan lain termasuk dapur multifuel. Untuk perjalanan yang lebih lama, (di mana anda memerlukan lebih dari satu tabung gas) memberikan kecekapan berat badan yang lebih baik. Mereka juga dapat mengisi bahan bakar di lebih banyak tempat, seperti stesen minyak biasa. Sekiranya diizinkan untuk membuat kebakaran di negara anda, melangkau dapur mungkin merupakan pilihan. Secara amnya, terdapat banyak kayu di kawasan pedalaman yang tidak banyak dikunjungi. Banyak makanan boleh dimakan tanpa memasak juga (seperti oatmeal dan beku), jika perlu. Apabila ada hujan, salah satu cara biasa mengumpulkan kayu kering untuk menyalakan api adalah dengan mematahkan dahan mati di bahagian bawah pokok pinus. Kulit kayu birch sangat baik untuk menyalakan api, jika tidak, kertas adalah alternatif yang baik (jika anda mempunyai beberapa yang tidak lembap; jangan bakar plastik kerana ia menimbulkan asap beracun). Bahan lain mungkin tersedia, bergantung pada kawasannya.
Pastikan periuk dan kuali minimum, baik untuk alasan berat badan dan pembersihan. Sekiranya berkhemah dengan seseorang yang anda kebiasaan mencium, berkongsi periuk makanan dan bukannya membuangnya ke pinggan bukanlah masalah kebersihan (tetapi boleh menjadi hubungan terbitkan jika anda tidak berkongsi sama rata). Sebenarnya, jika anda mencampurkan dan memakan makanan kering beku anda dalam bungkusan yang mereka masukkan, dan oatmeal anda di dalam baggies yang anda bungkus, anda boleh pergi dengan hanya satu kuali untuk memanaskan air, yang tidak akan mempunyai untuk dicuci. Ikutlah makanan yang dimasak dengan sendok dan sudu, dan anda mungkin tidak perlu membawa pisau garpu atau makan malam.
Dengan segala cara, mengurangkan risiko memulakan a api liar.
Minum
Air mendidih? Sekiranya anda mendidih air untuk membunuh bakteria dan virus, air harus didihkan selama 1 minit. Pada ketinggian lebih dari 6,562 kaki (lebih besar dari 2000 meter), anda harus mendidih air selama 3 minit. Daripada mendidih air pada waktu pagi sebelum keluar berjalan kaki, pertimbangkan untuk mendidih air pada waktu malam di atas api unggun atau dapur perkhemahan tepat sebelum tidur. Penyimpanan air panas di dalam botol minuman dapat menjadi awal dalam memanaskan beg tidur yang sejuk dan akan menjadi sejuk sekali untuk diminum keesokan harinya. |
Bersedia untuk minum lebih banyak cecair daripada yang biasa anda lakukan. Sebab orang yang berlebihan berat badan berpeluh lebih banyak daripada orang yang kurus bukan hanya kerana mereka terlindung dengan baik; itu kerana mereka membawa berat badan tambahan ... seperti beg galas. Sekiranya anda mempunyai berat badan yang ideal tetapi membawa bungkusan 40 paun, harap berpeluh seperti seseorang yang mempunyai berat badan 40 paun. Berjalan bermil-mil melalui bukit.
Anda mungkin dapat membungkus semua air yang anda perlukan untuk perjalanan pendek dalam beberapa hari, tetapi tidak untuk masa yang lama. Beberapa kawasan akan mempunyai sumur yang boleh anda pam untuk mengisi semula bekalan air anda. Di kawasan yang lebih terpencil, anda mesti mengumpulkan air dari tasik dan sungai. Hubungi pihak berkuasa tempatan untuk mengetahui bekalan air yang mereka cadangkan, dan langkah berjaga-jaga yang harus digunakan dengan mereka. Bergantung pada mikro-organisma mana yang umum dalam penyediaan air di kawasan ini, mereka mungkin mengesyorkan menggunakan tablet pemurnian air (dos racun yang cukup kuat untuk membunuh banyak pepijat, tetapi tidak mempengaruhi manusia), penapis air mikropori (biasanya dipam dengan tangan), atau mendidih air selama beberapa minit. Mendidih biasanya tidak menjadi masalah untuk memasak air, tetapi penapisan atau rawatan kimia kurang menyusahkan air, anda pasti memerlukan cukup sejuk untuk minuman menyegarkan semasa anda mendaki. Air yang ditapis terasa paling sedap.
Pada hari-hari banyak latihan fizikal - yang mungkin mengapa anda berada di padang gurun pertama - badan anda kehilangan bukan sahaja air, tetapi juga banyak natrium akibat keringat. Ini terutama berlaku di iklim yang lebih panas dan kehilangan natrium sama seriusnya dengan dehidrasi, tetapi tidak dapat dilihat dengan mudah (beberapa gejala mengalami kehilangan selera makan dan sakit kepala). Air minuman memang tidak kembalikan natrium ke dalam sistem anda; malah menurunkan kadar natrium dalam darah anda lebih jauh. Di beberapa negara, minuman sukan yang diperkaya dengan kadar natrium yang tinggi (dan elektrolit lain) tersedia, tetapi ingat fakta ini tidak ada gunanya ketika anda berjalan kaki selama tiga hari dari kedai serbaneka terdekat. Salah satu cara yang baik untuk menambah kadar natrium badan anda adalah dengan mempunyai sup yang sedikit lebih masin daripada yang biasa anda gunakan pada akhir setiap hari (anda mungkin ingin memeriksa garam yang anda gunakan, beberapa yang "sihat" mempunyai sedikit sodium ). Anda memerlukan juga mineral lain, anda mungkin atau mungkin tidak memperolehnya dari makanan anda, periksa sekurang-kurangnya di iklim panas.
Tidur
Bahan penebat sintetik ringan telah dikembangkan untuk beg tidur dalam beberapa dekad terakhir, tetapi pakaian kuno tetap menjadi pilihan yang baik. Down masih memberikan kehangatan paling banyak untuk berat badan paling sedikit dan ia berkemas lebih ketat daripada isi sintetik. Namun ia kehilangan keupayaan menjaga kehangatan ketika basah dan memerlukan waktu lebih lama untuk mengeringkan (produk moden yang tahan air hingga tahap tertentu). Beg yang dipenuhi tahan lebih lama tetapi juga lebih mahal. Beg gaya ibu akan membuat anda lebih panas daripada yang berbentuk segi empat (kurang ruang untuk badan anda panas) dan mengambil lebih sedikit ruang di khemah, tetapi jangan merancang untuk banyak bergerak jika anda tidur di satu.
Beg tidur biasanya dinilai untuk suhu paling sejuk di mana ia akan menjadikan anda cukup panas. Sekiranya terdapat penilaian ekstrim dan keselesaan yang terpisah, yang pertama adalah tekaan tentang apa yang akan bertahan hidup oleh seorang lelaki dewasa yang sihat. Terdapat piawaian untuk penilaian ini, tetapi skala itu sendiri adalah dugaan, kerana mereka tidak tahu seperti apa metabolisme anda, betapa sensitifnya anda terhadap selesema, atau apa yang anda akan pakai untuk tidur. Pilih beg anda berdasarkan suhu terdingin yang dapat anda jangkakan (ingat bahawa suhu malam adalah yang penting). Sekiranya anda dapat melihat diri anda mengembara di ketinggian tinggi, di lintang tinggi, atau pada musim bunga atau musim luruh, dapatkan beg 3 musim dengan penilaian suhu yang lebih rendah. Dan sekiranya ada kemungkinan anda akan melihat salji ketika berkhemah, dapatkan sesuatu dalam lingkungan 0 ° F (−20 ° C) untuk "ekstrim". Selain itu, memasukkan "beg tidur" yang sederhana - diperbuat daripada satu lapisan sutera (lebih baik) atau kain ringan lain - benar-benar dapat menaikkan suhu di dalam beg tidur anda.
Bulu dalam beg tidur hanya untuk menjaga udara di dalam hangat, bukan untuk kelembutan. Tanah sejuk dapat menyedut haba keluar dari bahagian bawah beg yang rata secepat terkena udara sejuk. Atas sebab-sebab ini, pad busa penebat nipis (pad kembung memampatkan lebih kecil, tetapi mudah bocor) akan menjadikan malam anda lebih selesa. Namun, mereka tidak akan mendekati kelembutan tilam. Sekiranya anda akan menggunakannya pada musim sejuk, yang nipis tidak akan mencukupi: buat dua, atau laburkan sejumlah wang - atau gunakan lapisan ranting tebal. Daripada bantal, cubalah membungkus pakaian yang tidak anda pakai dengan tuala, atau karung barang tidur anda, dan letakkan kepala anda di atasnya. Atau beli bantal perjalanan, yang jatuh ke dalam kantung kecil.
Tempat penginapan
Beberapa kawasan ransel mempunyai tempat perlindungan di sepanjang jalan, jaraknya pada jarak yang biasa dilalui oleh pejalan kaki dalam sehari. Sekiranya ini tersedia, dan pihak berkuasa taman membenarkan anda menempahnya, anda mungkin tidak boleh membawa khemah. Ini tidak bermaksud anda boleh menggunakan beg tidur dalaman "pesta tidur" yang ringan; walaupun tempat perlindungan ini tertutup sepenuhnya, mereka mungkin tidak akan menawarkan banyak perlindungan dari suhu malam yang lebih sejuk.
Di kawasan dengan suhu yang melampau mungkin terdapat pondok atau tempat berlindung dengan kompor atau perapian, yang memungkinkan anda untuk mendapatkan suhu yang lebih selesa pada waktu malam - tetapi di kawasan ini sering terdapat risiko ribut salji atau keadaan lain yang dapat menghalangi anda untuk sampai ke tempat perlindungan seperti yang dirancang. Sekurang-kurangnya anda akan dapat mengeringkan peralatan anda di sana selepas itu. Sebilangan pengetahuan mengenai mengendalikan tungku kayu (atau apa sahaja yang digunakan di kawasan itu) mungkin diperlukan.
Berkhemah
Khemah boleh didapati dalam pelbagai bentuk, ukuran, dan tahap perlindungan. Beberapa model (terutama kubah) boleh berdiri bebas, tidak memerlukan pertaruhan untuk menahannya. Tetapi mereka cenderung lebih berat, dan sukar untuk disiapkan. Kecuali anda pasti tidak akan hujan, khemah dengan "lalat hujan" - jas hujan tahan air untuk khemah anda - adalah mustahak (ini disatukan dalam beberapa khemah). Periksa cara memasang khemah dalam hujan lebat tanpa bahagian dalamnya basah. Ini lebih mudah dengan beberapa khemah daripada yang lain. Juga, beberapa khemah lebih bergantung pada angin kencang daripada yang lain.
Di hujung kecil skala adalah "bivy karung", yang lebih sedikit daripada jas hujan untuk beg tidur anda; yang paling luas cukup besar di dalamnya untuk digulung dengan teliti. Penting: beg bivy biasanya hampir kedap udara dan boleh menyebabkan sesak jika ditutup sepenuhnya. Selain itu, beg bivy tidak membenarkan pengeringan apa-apa, seperti khemah biasa. Oleh kerana kondensasi yang sangat kecil dari nafas anda akan bertambah. Sekiranya anda tidak dapat mengeringkannya pada waktu siang, malam berikutnya anda tidak akan terlalu menyenangkan. Oleh itu, beg Bivy sangat bagus untuk perjalanan yang lebih pendek atau jika anda merasa selesa bahawa cuaca atau kawasan akan memberikan beberapa peluang untuk pengeringan, dan secara signifikan lebih ringan daripada khemah terkecil.
Khemah khas "1 orang" mungkin memberi anda ruang yang cukup untuk benar-benar membongkok dan mungkin juga menggerutu dan berbalik, tetapi tidak lebih. Khemah "2 orang" akan cukup besar untuk itu: dua orang, berbaring sebelah kanan. Bergantung pada seberapa dekat anda dan rakan perkhemahan anda, anda mungkin lebih suka khemah "2 hingga 3 orang" (jika tidak cukup besar untuk dua orang dewasa dan seorang kanak-kanak). Sekiranya anda memikirkan khemah yang lebih besar sehingga anda dapat menyimpan peralatan anda (sama ada untuk akses yang lebih mudah atau menjauhkannya dari cuaca), khemah dengan ruang depan atau lalat hujan yang panjang mungkin merupakan yang anda perlukan. Pada masa anda sampai ke khemah "4 orang", anda biasanya bercakap tentang sesuatu yang cukup luas sehingga satu atau dua orang boleh duduk tegak di dalamnya, tetapi cukup berat sehingga anda ingin menyebarkan komponen tersebut di kalangan orang-orang di pesta mendaki anda.
Walaupun khemah akan membuat sebahagian besar angin keluar, dan biasanya memerangkap udara dengan cukup baik untuk menjadikannya lebih panas daripada di luar, jangan bergantung kepada mereka untuk menjaga anda suam; itu tugas beg tidur anda. Perbezaan antara khemah 3 musim dan khemah 4 musim bukanlah kehangatan mereka, tetapi kemampuan yang terakhir untuk bertahan dengan angin dan salji yang lebih kuat. Menggunakan lampu bertenaga gas juga dapat membantu memanaskan khemah anda, tetapi berhati-hatilah membakar khemah anda atau mencairkan sesuatu ketika selongsong tanglung menjadi sangat panas.
Daerah belakang
Sekiranya anda melancong di kawasan tanpa tempat perkhemahan yang mapan, anda harus selalu mengikuti perkhemahan cuti tanpa jejak prinsip untuk membuat dan memecahkan kem, serta aktiviti lain di padang belantara.
Perkara yang perlu dipertimbangkan ketika memilih tempat untuk malam berbeza dari satu tempat ke tempat lain, tetapi mungkin termasuk berlindung dari angin kencang, mengawasi dahan mati yang tergantung di atas khemah anda (pembuat janda), memiliki air minum yang mudah dijangkau dan menjengkelkan (nyamuk) atau hidupan liar (kuda nil) berbahaya.
Kekal sihat
Lepuh
Jaga kaki anda: inilah yang membuat anda pulang. Sekiranya anda mula merasakan "bintik panas" pada mereka, rawat dengan cepat sebelum mereka menjadi lepuh. Moleskin menawarkan perlindungan terbaik, tetapi jika anda tidak memilikinya, pembalut pelekat atau pita bahkan akan membantu melindungi bintik-bintik ini dari geseran.
Selaran matahari
Berjaga-jaga dengan Perlindungan selaran matahari dan cahaya matahari. Anda tidak perlu berjemur untuk memerlukan pelindung matahari. Anda akan berpeluh, jadi sapukan losyen matahari "sport" kalis air pada apa sahaja yang dapat dijangkau oleh cahaya matahari. Topi dengan selendang mengurangkan pendedahan UV lebih jauh, dan sangat penting jika anda mempunyai rambut nipis. Pakaian yang tipis dan berwarna terang sering kelihatan selesa pada hari yang panas, tetapi ia memberikan perlindungan yang sangat sedikit terhadap cahaya matahari. T-shirt lama kegemaran anda mempunyai kira-kira nilai perlindungan pelindung matahari SPF4, yang tidak ada gunanya. Sekiranya anda tidak mahu membeli dan memakai pakaian yang dianyam dengan ketat dengan nilai UPF yang tinggi pada hari yang panas dan cerah, maka taburkan pelindung matahari di bawah pakaian anda juga. Beri kulit anda rehat pada waktu terik matahari dengan mencari warna.
Sekiranya anda bergerak di atas salji atau ais, anda harus berhati-hati dengan kebutaan salji. Anda tidak boleh menatap cahaya matahari, tetapi anda sukar untuk mengelakkan pemandangan tanah yang dilitupi salji di hadapan anda. Salji, ais, air, pasir putih, dan permukaan berkilau yang lain dapat memantulkan cahaya matahari ke kulit anda untuk memberi anda terbakar sinar matahari, dan ke mata anda akan memberi anda kebutaan salji, yang pada dasarnya merupakan selaran matahari pada bola mata anda, dan yang dapat menyebabkan kebutaan sementara dan juga kesakitan. Untuk mengurangkan risiko kebutaan salji, ketika anda berada di sekitar salji atau keadaan berisiko lain, selalu pakai cermin mata hitam yang menyekat 100% sinar UV dan mempunyai bentuk yang mengelilingi agar cahaya tidak masuk melalui sisi. (Anda juga boleh mencuba penyelesaian Inuit pada layar dengan celah yang sangat sempit untuk melihatnya, atau, dalam keadaan darurat, memotong satu celah, sama sempitnya dengan pisau, dalam sekeping kadbod yang kaku, dan tahan hingga wajah anda untuk menyekat hampir semua cahaya.) Sekiranya mata anda mula sakit atau merasa seperti pasir di dalamnya, maka anda harus bertindak tanpa berlengah, bahkan sehingga menutup satu atau kedua mata sepenuhnya semasa anda bergerak ke tempat yang selamat , kawasan berlorek. Permulaan rasa sakit pada amnya menunjukkan bahawa mata anda telah terbakar sinar matahari selama beberapa jam terakhir, dan bahkan sejumlah kecil kerosakan selanjutnya dapat mengakibatkan situasi yang tidak dapat ditoleransi.
Perosak
Nyamuk, lalat, dan lain-lain perosak boleh membawa pelbagai penyakit yang tidak menyenangkan; mereka juga boleh memudaratkan anda mental kesihatan. Nyamuk khususnya adalah yang paling umum di sekitar air (tempat mereka membiak), pada waktu senja malam, dan di hutan lebat yang menyerupai senja. Sebilangan besar beg galas dan beberapa pakaian harus dirawat racun serangga. Penerapan penghalau serangga yang berasaskan DEET secara bebas adalah satu lagi pertahanan yang baik terhadap nyamuk, kutu, dan beberapa serangga lain. Tetapi ini tidak akan menghalang mereka daripada mengerumuni sekitar anda dan di wajah anda; jaring kepala (paling baik dipakai topi dengan selimut) menyediakan DMZ kecil yang dapat menolong ketenangan fikiran anda, dan cukup kecil dan ringan untuk dibungkus "berjaga-jaga".
Sekiranya penglihatan peribadi anda tentang neraka adalah gigitan nyamuk pada kulit yang terbakar sinar matahari, maka pertimbangkan untuk menggunakan kombinasi penghalau nyamuk dan losyen pelindung matahari hanya jika anda berada di luar selama dua jam atau kurang pada satu masa. Banyak pelindung matahari sebenarnya menjadikan DEET lebih cepat berkesan, tetapi masa penggunaan semula untuk pelindung matahari dan semua kecuali penghalau serangga yang paling lemah berbeza, anda mungkin tidak memerlukan penghalau serangga sepanjang hari, dan anda harus mengelakkan meletakkan produk berasaskan DEET pada kulit yang terbakar sinar matahari - yang mana bermaksud tidak ada pelindung matahari lagi, jika anda hanya mempunyai produk gabungan dengan anda. Pada akhirnya, pembungkusan botol berasingan untuk penghalau pepijat dan pelindung matahari akan memberi anda fleksibiliti yang maksimum. Apabila tiba waktunya, lapisi satu di atas yang lain, dan gunakan semula masing-masing seperti yang diarahkan.
Tumbuhan beracun
Mengetahui dan dapat mengenal pasti tumbuhan beracun yang mungkin ada di kawasan ini anda akan meneroka dan memahami rawatan dan gejala asas.
Bekalan perubatan
Anda tidak mahu berlebihan dengan bekalan perubatan, tetapi asas Kit pertolongan cemas adalah langkah berjaga-jaga. Sekiranya anda bernasib baik, itu adalah satu perkara yang anda bawa yang anda tidak "perlukan", tetapi jika anda tidak begitu bernasib baik, anda pasti akan menyesal kerana meninggalkan barang keperluan. Pembalut pelekat, kulit tahi lalat untuk lecet atau sanggul, pembasmi kuman, dan ubat penahan sakit kepala atau keradangan umum - aspirin atau ibuprofen baik di kebanyakan kawasan, tetapi jika demam denggi adalah risiko, membawa paracetamol (acetominophen) sebagai ganti - adalah perkara penting. Sebagai pembalut sementara (dan puluhan kegunaan lain), hankies kapas bernilai satu ons tambahan dalam bungkusan anda.
Banyak pelancong membawa pembersih tangan dan ubat untuk cirit-birit juga. Lihat penyakit ketinggian dan selaran matahari dan perlindungan matahari untuk perkara tambahan yang diperlukan di beberapa kawasan.
Kemudahan
Walaupun terdapat rumah luar yang terpelihara di sepanjang jalan (sekali lagi: jangan anggap akan ada), anda tidak boleh mengandalkan mereka mempunyai kertas tandas; bawa gulungan separa dari rumah. Sekiranya anda tidak pasti mengenai ketersediaan kemudahan, bawalah kulir kebun supaya anda dapat menggali dan kemudian menutup jamban buangan tunggal anda (jauh dari jalan dan jauh dari bekalan air).
Penyakit ketinggian
Penyakit ketinggian boleh menjadi isu yang mengancam nyawa ketika berkhemah di tempat tinggi. Berhati-hati dengan gejala dan rawatan.
Kekal selamat
Haiwan berbahaya
Lihat haiwan berbahaya artikel untuk mendapatkan maklumat mengenai menghindari dan menangani pelbagai jenis binatang yang mungkin ditemui di padang gurun. Di banyak tempat ini menimbulkan sedikit ancaman nyata bagi pengembara ransel, tetapi beberapa - beruang yang diberi makan manusia di taman negara, seekor rusa lembu melindungi betisnya, panther lapar, atau ular berbisa mungkin cukup berbahaya. Tanyakan kepada pakar hidupan liar tempatan tentang apa yang harus diperhatikan, dan bagaimana melindungi diri anda.
Telefon dan suar
If there's mobile-phone service in the area you're hiking (and don't assume there will be), bringing the phone along (turned off, to preserve both the battery and the atmosphere, and in a watertight package) is a reasonable precaution in case of emergency. If you get a signal in a remote area, the dispatcher that happens to pick up your emergency call may have no idea where you are, so explain clearly.
There are also 406 MHz GPS Personal Locator Beacons, which when activated send an emergency signal via satellites to the rescue authorities. These are reasonably lightweight, waterproof, strobe-equipped units, a little larger than a cell phone. They cost around USD 300–400, with no subscription fees.
Weather
- Lihat juga: Severe weather
Weather conditions can change very quickly at high altitude. Consult a weather forecast before departing, but be ready for anything, including fog, storms and cold weather. Also in low terrain, being prepared for adverse weather is important. Heavy rain, here or upstream, can make fording problematic. Rain and wind can cause hypothermia even in quite warm conditions.
Rain and cool weather often have severe effects on the morale of the party. Remembering warm drinks, activities and keeping a cheerful spirit can make the difference between a miserable hike and a tough one to be gilt in your memories – in extreme conditions even between life and death.
Thunderstorms cause significant hazards for hikers, including lightning strikes and wind downbursts which can topple trees. Get familiar with signs of a developing storm, such as large build-ups of Cumulonimbus clouds (“cotton ball” clouds, especially those with and flattened or “anvil” shaped tops), a sudden reversal in wind direction, a noticeable rise in wind speed, and a sharp drop in temperature. Heavy rain, hail and lightnings can occur in the mature stage of a thunderstorm. Get out of high and open areas if a thunderstorm is approaching. Do not take cover under high trees, which may get hit. Also avoid narrow river valleys, dangerous in case of flash floods.
During an intense thunderstorm, or if you cannot avoid open landscape, use the following guidelines:
- Do not lie down, the best position is sitting on a day-pack (only those without metal frames or components) or crouching with feet close together
- Avoid sitting directly on the ground, if possible; but, if necessary, keep feet and buttocks close together
- Avoid grouping together — keep a minimum of 15 feet (5 metres) between people when possible. Wide, open spaces are better places to shelter than trees or near clumps of trees. A forest may be a better place than open terrain where you are the highest object, though. Ridge tops or other high places should be avoided.
If you feel the hair on your arms or head “stand up,” there is a high probability of a lightning strike in the vicinity. Crouch or sit on a day-pack (without metal frame)
Snow storms reduce visibility to near nil. When there seems to be a snow storm approaching, head for shelter or prepare a shelter where you are. If the storm hits you, wait it out. Advancement will be very slow and the risks of frostbite, hypothermia, getting lost, losing things and getting hurt in rough terrain are big.
Even light fog atau snowfall obscures distant landmarks. Check your exact position in time and use landmarks you are sure to recognize and not to miss (did you check the declination? did you check there are no magnets in your gear?). If you are not sure to find your way, wait it out.