Trekking di Nepal - Trekking in Nepal

Khumbu Glacier di Sagamartha Trek

Trekking di Nepal adalah salah satu pengalaman unik di Asia. Negara ini mempunyai lapan daripada sepuluh puncak tertinggi di dunia dan beberapa pemandangan paling indah, yang hanya dapat dicapai dengan berjalan kaki.

Trekking adalah aktiviti yang paling popular di Nepal, dan pelancong akan dihujani di jalan-jalan di Kathmandu dan pusat trekking, Pokhara, dengan panduan, lawatan teratur dan peralatan untuk dijual atau disewa. Berbagai pilihan membolehkan orang dari pelbagai peringkat usia dan kemampuan untuk melakukan perjalanan di negara ini. Walaupun anda dapat menghabiskan satu tahun untuk merancang ekspedisi ke tempat-tempat liar dan mewah yang hanya sedikit yang berani mencuba, anda juga boleh tiba di Kathmandu tanpa sebarang rancangan dan berada di jalan dalam beberapa hari.

Walaupun banyak yang dirasakan, trekking di Nepal tidak semestinya mengembara sendirian melalui belantara yang belum dipetakan. Semasa mereka berjalan di sepanjang jalan trekking yang terkenal, pelancong akan sering menemui sebaliknya; beratus-ratus penduduk tempatan melewati setiap hari ketika mereka mengangkut makanan, air dan keperluan lain kembali ke kampung-kampung kecil mereka, bersama dengan puluhan rakan kembara. Perkampungan dan rumah teh yang jaraknya tetap membolehkan para treker peluang yang baik untuk berehat dan pulih, baik selama beberapa minit atau malam. Budaya yang kuat dan keramahan masyarakat Nepal juga dapat disaksikan ketika seseorang melintasi lereng bukit.

Fahami

Bila hendak pergi

Musim terbaik untuk trekking adalah musim kering dan hangat, Mac – Jun dan September – November. Pada masa-masa seperti ini, suhunya tahan dan langit biasanya cerah, walaupun langit berkabut dan hujan bermula pada bulan Mei – Jun. Anda mungkin melakukan perjalanan di luar musim, tetapi mengharapkan banyak hujan dan lintah semasa musim tengkujuh musim panas dan hantaran sejuk dan tertutup yang teruk pada bulan-bulan musim sejuk. Lihat juga Nepal iklim bahagian.

Pengalaman dan kecergasan

Terdapat trek yang sesuai untuk pelbagai pengalaman dan kecergasan fizikal. Sekiranya anda dapat berjalan menanjak selama beberapa jam setiap hari, maka anda boleh menemui trek yang sesuai di Nepal. Perjalanan mudah dengan sokongan Nepal (pemandu dan porter) dan penginapan kedai teh cukup dicapai untuk sesiapa sahaja yang cukup sesuai. Perjalanan yang lebih panjang, melintasi jalan tinggi dan ke kawasan terpencil menuntut tahap daya tahan yang lebih tinggi. Untuk puncak trekking, iaitu memuncak gunung setinggi 5.650–6.500 m, adalah wajar untuk mempunyai pengalaman mendaki alpine.

Peralatan dan bekalan

Sebaiknya ambil hanya apa yang anda perlukan dan tinggalkan yang lain. Keperluan anda semasa trekking akan mudah.

Ada kemungkinan untuk membeli atau menyewa semua yang anda perlukan di Thamel kawasan kejiranan Kathmandu dan Pokhara, walaupun lebih baik menggunakan alas kaki yang sudah rusak. Tawar-menawar yang baik dapat dilakukan pada baju dan jaket bawah tetapi barang-barang jenama yang dijual di Nepal tidak berkualiti.

Keperluan utama untuk dibawa adalah kasut hiking yang kukuh dan selesa, beg tidur (bergantung pada tempat penginapan anda), beg harian, dan beberapa perubahan pakaian untuk suhu yang berbeza-beza. Untuk cuaca sejuk, seluar hiking, termal, sarung tangan, penghangat leher atau selendang, beanie, jaket dalaman yang hangat dan jaket luar yang tahan angin dan kalis air sangat penting. Barang-barang lain untuk dibawa termasuk tongkat pendaki atau dua, sarung kalis air, pembalut kain seperti kulit tahi lalat, lampu depan, bekalan pembersih air, penyakit ketinggian dan ubat lain, kamera, dan teropong.

Di laluan trekking yang popular, bekalan sehari-hari, seperti kertas tandas, sabun, batang coklat, dan juga bekalan mendaki asas boleh dibeli di sepanjang jalan, walaupun harga meningkat secara mendadak ketika ketinggian anda meningkat. Cubalah stok dari bawah ke bawah dan beli produk buatan tempatan seperti buah, biskut kelapa dan biskut bon bon.

Peta mudah dijumpai di Nepal, walaupun mungkin tidak tepat.

Untuk perjalanan yang lebih sukar yang melibatkan pendakian gunung, crampon dan kapak ais mungkin diperlukan.

Perjalanan berpandu berbanding bebas

Sama ada untuk menyertai kumpulan teratur, berjalan tanpa pemandu dengan pelancong bebas yang lain, atau untuk menyewa pemandu dan / atau porter anda sendiri adalah keputusan peribadi berdasarkan kesukaran perjalanan dan anggaran yang ada.

Perjalanan berpandu secara sah mesti teratur melalui TAAN agensi trekking berdaftar di Kathmandu dan Pokhara. Tidak ada orang lain - tidak ada hotel, tidak ada broker jalanan, tidak ada orang baik yang baru anda temui, bahkan pemandu trekking - tidak sah untuk mengatur perjalanan. Pada musim-musim utama, agensi menjalankan perjalanan berkumpulan secara berkala, dan biasanya mudah untuk mencari kumpulan yang melakukan perjalanan pilihan anda. Semua peralatan trekking, makanan, bahan bakar dan barang-barang lain yang diperlukan dibawa oleh kuli. Tukang masak akan menyediakan semua makanan semasa berkhemah. Pengembara hanya membawa beg kecil yang diperlukan untuk hari itu. Pada waktu malam, khemah untuk makan, tidur dan mencuci disediakan dan didirikan. Tilam, beg tidur, meja dan tempat duduk diatur oleh kakitangan. Untuk perjalanan kumpulan besar, Sirdar (ketua panduan) digunakan untuk membuat pra-mengatur dan kemudian untuk mengawasi keseluruhan program. Seorang Sherpa (pembantu pemandu) juga diupah untuk memimpin kakitangan dan membantu Sirdar. Semua pengangkutan darat, izin tempatan, cukai, insurans pelabuhan, iuran pelabuhan dan bayaran masuk ke Taman Negara atau laman web yang menjadi sebahagian daripada perjalanan diatur oleh agensi.

Semasa mendaftar dengan agensi, anda harus berbincang dengan beberapa orang dan membuat pertanyaan terperinci mengenai perbezaan perkhidmatan selain hanya kos asas. Saranan dari orang lain yang mungkin anda ketahui yang telah menggunakan perkhidmatan pemandu atau syarikat trekking dapat sangat membantu. Beberapa pemandu atau organisasi trekking memberikan perkhidmatan yang lebih baik dan profesional daripada yang lain. Ini hanya boleh mempengaruhi kemudahan dan keselesaan anda atau, apabila kenaikan ketinggian yang signifikan atau laluan sukar dilibatkan, boleh menjadi masalah keselamatan sebenar. Memiliki seseorang yang berpengalaman, profesional dan penuh perhatian boleh menjadi sangat penting.

Sekiranya anda menggunakan khidmat pemandu dan kuli, adalah kebiasaan untuk memberikan petua kepada panduan kepala di akhir perjalanan. Ini akan dibahagikan antara pelbagai orang yang bekerja dalam kumpulan anda. Seperti kebanyakan petua, jumlahnya akan berbeza-beza bergantung pada kualiti perkhidmatan yang diberikan, tetapi mungkin antara 5% hingga 10% dari jumlah kos perjalanan anda.

Trekking bebas cukup mudah di kawasan trekking utama.

Sekiranya mengambil pekerja secara bebas dan tanpa agensi, ingatlah tanggungjawab anda untuk memastikan bahawa panduan anda dilengkapi dengan sesuai untuk pekerjaan dan tetap selamat. Ketahui juga bahawa orang asing dengan visa pelancongan tidak dibenarkan secara sah untuk mengambil kakitangan secara langsung.

Permit yang diperlukan

Pusat pemeriksaan polis banyak dan tidak dapat dielakkan dan pegawai taman boleh memeriksa izin anda pada bila-bila masa, dengan denda dua kali ganda dari kos biasa jika anda ditangkap tanpa izin yang sewajarnya. Jangan cuba memberi rasuah kepada pegawai atau anggota polis; ia mungkin membuat anda lebih banyak masalah daripada yang anda fikirkan. Anda mesti membeli jalan pemuliharaan atau taman nasional dan MASA Kad (Sistem Pengurusan Maklumat Trekkers).

Kad TIMS

The Sistem Pengurusan Maklumat Trekkers (TIMS) kad diperlukan untuk beberapa perjalanan di Nepal. Terdapat dua jenis kad TIMS:

Hijau (penjelajah bebas) - Rs. 2,000
Biru (penjelajah yang menjadi sebahagian daripada lawatan dengan pemandu) - Rs. 1,000

TIMS individu (kad hijau) hanya boleh didapati dari pejabat Lembaga Pelancongan Nepal di Kathmandu dan Pokhara dan dari pejabat Persatuan Ejen Trekking Nepal. Ejen trekking tidak dibenarkan secara sah untuk mendapatkan TIMS individu (walaupun beberapa ejen trekking kecil mungkin menawarkan TIMS individu). Untuk maklumat mengenai cara mendapatkan kad TIMS, lihat TIMS Nepal. Pastikan anda membawa dokumentasi insurans yang diperlukan, fotokopi pasport anda, dan gambar berukuran pasport semasa membuat permohonan.

Trek di Annapurna, Khumbu, dan Langtang / Helambu

Perjalanan di kawasan ini hanya memerlukan tiket masuk taman nasional (harga berbeza-beza per taman) dan bayaran Khampu Perbandaran. Bayarannya adalah 2000 Rupee Nepal. Orang tidak memerlukan MASA untuk perjalanan wilayah Everest.

Berjalan di kawasan larangan

Kawasan larangan seperti Dolpo, Mustang, Manaslu, dan Kanchenjunga memerlukan "izin trekking" (tetapi bukan kad TIMS), yang hanya boleh didapati melalui agen trekking.

Puncak trekking

Terdapat 33 puncak gunung di Nepal dengan ketinggian 5.650-6.500 m yang diklasifikasikan sebagai puncak trekking. Permit pendakian untuk puncak ini berharga AS $ 350 untuk satu hingga empat ahli, tambahan AS $ 40 setiap satu untuk empat anggota seterusnya dan AS $ 25 setiap satu untuk empat anggota terakhir. Puncak trekking memerlukan "panduan pendakian" yang berkelayakan, izin dan simpanan untuk menampung pembuangan sampah perkhemahan.

Tidur

Pastikan anda meneliti jenis penginapan yang ada di perjalanan anda sebelum memulakan perjalanan.

Rumah teh (pondok) di kawasan penempatan di pelbagai tempat dalam perjalanan menawarkan penginapan bilik asrama dan makanan asas sederhana yang mencerminkan apa yang dimakan oleh penduduk tempatan di kawasan itu. Walaupun banyak rumah teh dan hotel di bukit dan pergunungan cukup selesa, ada yang mungkin kotor dan agak asas. Di kawasan di mana cerobong jarang, bilik makan mungkin berasap. Bilik tidur dan bilik asrama tidak akan dipanaskan. Perhatikan bahawa linen tidak disediakan di pondok, dan malam dapat menjadi sangat sejuk, jadi masuk akal untuk membawa beg tidur walaupun untuk perjalanan rumah teh.

Berkhemah boleh dijalankan hampir di mana sahaja di negara ini. Perjalanan perkhemahan dapat diatur sepenuhnya dan disokong dengan pasukan pemandu (yang mungkin atau tidak mungkin Sherpas), tukang masak, dan kuli untuk menemani anda.

Rumah tumpangan di kampung-kampung tempatan dapat diatur.

Tema trekking

Trek boleh disesuaikan berdasarkan keinginan anda. Beberapa perjalanan dirancang untuk melihat pemandangan pegunungan yang terbaik, ada yang dirancang untuk memperlihatkan kehidupan di desa, ada yang dirancang berdasarkan program detoks atau hidup sihat, sementara yang lain merangkumi kelas yoga dan meditasi setiap hari. Tanya-tanya dan berunding dengan pemandu tempatan untuk mencari perjalanan yang paling sesuai dengan minat anda.

Trekking yang bertanggungjawab

Berjalan secara sah. Sekiranya anda melakukan perjalanan secara bebas, anda tidak dibenarkan mengambil kakitangan oleh undang-undang. Untuk ini, anda memerlukan agensi trekking yang diberi kuasa untuk mengambil kakitangan untuk trekker asing. Jangan mengupah kakitangan atau "pemandu bebas" melalui hotel, kecuali jika mereka mempunyai lesen ejen trekking atau tawarkan perkhidmatan ini melalui ejen trekking yang berafiliasi.
Pastikan anda membuang semua sampah anda, termasuk botol dan tin dari barang yang digunakan di restoran, ke jalan yang boleh dilalui trak terdekat untuk pembuangan yang paling tepat. Anda mungkin melihat pencemaran dan kekurangan pengurusan sampah di kampung semasa melakukan perjalanan — termasuk sungai yang tersumbat sampah dan gundukan botol bir yang dibuang. Nepal sedang berjuang dengan perkembangan pesatnya dan belum mengetahui cara membuang sampahnya. Jangan menyumbang kepada masalah lebih daripada yang diperlukan!
Penggunaan botol air plastik semakin meningkat di sekitar Himalaya. Cuba gunakan air yang ada di tempatan; anda boleh menggunakan tablet pemurnian, yang mudah didapati, dan kebanyakan tablet menjadikan air boleh diminum dalam masa 30 minit.
Selepas perjalanan anda, anda boleh menyumbangkan pakaian anda ke bank pakaian kuli, yang diuruskan oleh MENJAGA persatuan. Bank ini berada di kejiranan Thamel di Kathmandu dan menyediakan pakaian untuk kuli trekking.

Jadual Waktu

Jadual perjalanan terperinci, termasuk ketinggian dan masa mendaki antara setiap perhentian utama, tersedia dalam talian dengan mencari nama trek. Lihat di atas untuk mendapatkan bayaran permit yang diperlukan untuk jadual perjalanan ini dan pastikan anda meneliti pilihan tempat penginapan sebelum memulakan perjalanan.

The Jejak Himalaya Hebat adalah trek sejauh 1,700 km yang menghubungkan semua kawasan trekking utama. Adalah mungkin untuk melakukan perjalanan ini dengan kedai panduan, tukang masak, kuli, peralatan (termasuk peralatan teknikal) yang sangat baik dan pembayaran banyak kos yang mahal. Jendela untuk menyelesaikan perjalanan ini sangat pendek kerana salji menutup jalan raya yang tinggi sepanjang tahun. Pemerintah juga mencadangkan laluan trekking yang sama panjang melintasi pahar atau bukit-bukit pertengahan Nepal; namun, tidak ada yang benar-benar berjalan dan menggariskan jalan sebenarnya.

Wilayah Annapurna

The Annapurna Wilayah, utara bandar bukit tengah dan bandar asas trekking di Pokhara, termasuk Annapurna I, gunung tertinggi ke-10 di dunia pada ketinggian 8,091 m dari permukaan laut, serta tiga belas puncak tambahan lebih dari 7,000 m dan 16 puncak lagi lebih dari 6,000 m. Semua trek ini menawarkan pemandangan pegunungan yang menakjubkan ini.

Litar Annapurna (18-21 hari) - mengelilingi Pergunungan Annapurna
Tempat Perlindungan Annapurna (14 hari) - dataran tinggi berbentuk bujur 40 km sebelah utara Pokhara, pada ketinggian 4.000 m dari permukaan laut. Berjalan melalui tempat perlindungan ke Annapurna Base Camp.
Kem Pangkalan Annapurna (7-10 hari) - dapat dicapai melalui pelbagai rute.
Bukit Poon (3-5 hari), pada ketinggian 3.210 m dari permukaan laut, barat laut Pokhara, adalah sudut pandang paling terkenal di Nepal Barat.
Jomsom Muktinath Trek (5-10 hari) - perjalanan ke Jomson, sebuah desa di seberang pergunungan Annapurna yang juga dapat dicapai melalui udara, dan Ghorepani, sebuah desa yang berjarak 2.750 m dari permukaan laut. Kawasan ini selalu berangin.
Trek Diraja (3-4 hari) - perjalanan mudah dengan pemandangan pergunungan dan kampung-kampung tempatan yang sangat baik. Perjalanan itu terkenal oleh Putera Charles.
Mardi Himal (5,587 m) (4-7 hari) - perjalanan yang menawarkan pemandangan yang menakjubkan di puncak Mardi Himal.
Trek Tasik Khopra / Khayer (7-14 hari) - tasik suci pada jarak 4.500 m dpl, dapat dicapai melalui kenaikan sederhana / berat.
Trek Sikles (4-7 hari) - perjalanan berkhemah dan homestay melalui kampung-kampung dan penempatan Gurung di Siklis.
Trek Panchase (3-5 hari) - perjalanan lebih mudah yang popular dengan pemandangan yang hebat.
Kande ke Kem Australia ke Pothana ke Dhampus ke Phedi, atau sebaliknya (3-4 hari) - perjalanan yang mudah bagi mereka yang tidak mahu mencuba trek yang lebih mencabar. Kos untuk 2 orang termasuk pemandu dan penginapan semalam adalah US $ 200. Memandu ke Kande pada jarak 1770 m dan kemudian berjalan mendaki. Bahagian kenaikan ini menawarkan pemandangan Pagoda Damai Dunia dan Danau Fewa pada hari-hari yang cerah serta peluang untuk bertemu dengan kehidupan orang Nepal di kawasan luar bandar. Australian Camp dan Pothana adalah perkampungan kecil dengan pub kecil dan pemandangan Gunung Fishtail dan Pergunungan Annapurna yang luas lebih dari 8,000 m. Dianjurkan untuk bermalam di setiap lokasi untuk menikmati matahari terbit dan terbenam. Perjalanan dari Kande ke Kem Australia adalah lebih banyak langkah, sementara kenaikan dari Dhampus ke Phedi adalah jalan tanah, jadi anda mungkin ingin mempertimbangkan untuk melakukan perjalanan ini secara terbalik.
Trek Warisan Gurung (5-7 hari) - Berjalan melalui perkampungan etnik Gurung, terkenal kerana rendah hati dengan rasa humor yang hebat.
Trek Mustang Atas (12-16 hari) - bekas Kerajaan Lo yang memiliki budaya yang sangat mirip dengan Tibet, memiliki pemandangan Trans-Himalaya yang menakjubkan walaupun merupakan perjalanan yang sukar kerana ketinggian tinggi, medan yang terdedah dan angin kencang yang berterusan. Perjalanan ini, yang dapat diakses melalui penerbangan ke Jonson dari Pokhara, memerlukan izin kawasan larangan sebanyak AS $ 500 setiap 10 hari, menjadikannya kurang baik bagi pelancong anggaran.
Trek Lembah Naar-Phu (12-15 hari) - sebuah lembah Tibet yang tersembunyi di utara Litar Annapurna yang dibuka untuk pengunjung pada tahun 2002. Pintu masuk adalah bentuk Koto berhampiran Chame, dan keluar melalui jalan Kang La setinggi 5300 m ke Ngawal. Beberapa pondok asas, tetapi perjalanan gaya berkhemah tetap disyorkan. Sembilan hari dari Koto ke Ngawal dengan dua hari di setiap kampung utama Phugaon dan Naar.
Trek Manaslu (14-21 hari) - Manaslu adalah gunung tertinggi ke-8 di dunia dengan ketinggian 8,156 m dari permukaan laut. Mendaki jalan yang belum terjejas melalui perkampungan terpencil dan di lorong Larke sejauh 5,135 m (menginap di pondok baru) untuk mengelilingi gunung. Beberapa pondok agak asas, jadi tetap untuk petualang, walaupun berkhemah tidak diperlukan. Kawasan ini masih terhad dan anda perlu mempunyai izin khas dan perkhidmatan panduan.

Lembah Kathmandu Wilayah

Nagarkot (2 hari) - menawarkan tempat yang bagus untuk menyaksikan pegunungan sekitar ketika matahari terbit atau terbenam dari atas bukit.
Trek Trekking Budaya Lembah Kathmandu (5 hari), merangkumi perjalanan ke Nagarkot dan Dhulikhel
Trek Mendaki Shivapuri (5 hari) menampilkan budaya luar bandar Nepal yang terbaik, keanekaragaman hayati dan pemandangan Himalaya yang menakjubkan. Laluan trekking ke Nagarkot, Gosainkunda, Helambu dan Taman Nasional Langtang (lihat wilayah Langtang).
Jejak Orang Asli - kegembiraan budaya dengan sudut pandang yang luar biasa melalui Ramechhap daerah, sebelah timur Kathmandu

Wilayah Langtang

Trek Helambu & Gosainkunda - perjalanan menaiki teksi pendek dari Thamel ke jalan raya di Shivapuri menuju ke jalan setapak melalui kawasan perbukitan Helambu, sama ada litar sekitar dan kembali ke Kathmandu atau menyeberangi laluan ke tasik Gosainkunda yang suci (4,380 m), turun dan kemudian mendaki ke lembah Langtang
Trek Lembah Langtang - bermula di Shyaphru Besi (bas dari Kathmandu) dan mendaki lembah Langtang di bawah pergunungan yang menakjubkan yang membentuk sempadan dengan Tibet. Jangkau Kyanjin Gompa (3.830 m), di mana anda boleh memutuskan untuk melanjutkan lebih jauh, mendaki puncak tepat di atas desa, atau turun kembali.
Jejak Warisan Tamang (5-7 hari) - perjalanan budaya untuk bertemu orang Tamang, serta menikmati pemandangan yang indah di Langtang Himalaya.

Wilayah Gunung Everest

Khumbu - Naik bas ke Jiri atau terbang ke Lukla kemudian naik hingga Namche, ibu kota Sherpa mendarat di kaki Everest.
Trek Kem Pangkalan Everest dan pendakian Kalar Patar - Lawati Buddha Tengboche biara untuk festival Mani Rimdu pada bulan November. Terokai Gokyo lembah dengan tasik suci dan pemandangan indah dari empat puncak 8000-m. Atau litar wilayah yang melintasi laluan tinggi atau Cho La dan Renjo La.
Trek Puncak Pulau (puncak trekking) - mengambil beberapa pemandangan paling menakjubkan di Himalaya.
Puncak Mera (puncak trekking) - Semasa pendakian Puncak Mera (6461 m), nikmati pemandangan Mt. Everest (8,848 m), Cho-Oyu (8,201 m), Lhotse (8,516 m), Makalu (8,463 m), Kangchenjunga (8,586 m), Nuptse (7,855 m), dan Chamlang (7,319 m).
Makalu Barun adalah gunung ke-5 tertinggi di dunia pada ketinggian 8,481 m dari permukaan laut. Makalu Base Camp, seluas 5.000 m, dapat dicapai dengan menggunakan penginapan di rumah teh. Perjalanan ini memberi peluang untuk melihat rhododendron, anggrek, macan tutul salji, panda merah, rusa kasturi, babi hutan, yak liar, dan thar Himalaya.
Litar Keju Numbur (12-14 hari)

Chitwan Wilayah

Laluan Chitwan Chepang Hills (dari Sungai Trishuli ke terai).

Nepal Timur Jauh

Milke Daada Ridge (7 hari) - Pemandangan spektakuler pada ketinggian 3.500 m dpl dan lawatan ke kota bazar Chainpu.
Kanchenjunga, bermaksud Five Treasures of the Great Snow, adalah gunung ke-3 tertinggi di dunia pada ketinggian 8,586 m dari permukaan laut. Ia berada di Nepal timur laut di perbatasan dengan Sikkim di India, dan titik permulaan perjalanan boleh diakses melalui penerbangan atau bas ke Taplejung. Ini adalah perjalanan berat yang memakan masa 3 atau 4 minggu melalui negara yang jarang penduduknya. Terdapat tempat penginapan dan makanan yang sangat asas di semua kampung, walaupun Lhonak mempunyai penginapan yang sangat terhad tetapi khemah boleh disewa di Ghunsa dari pegawai KCAP. Ancaman longsoran hampir dan gunung menerima banyak lembapan monsun kerana lokasinya. Puncak 5950 juga merupakan perjalanan yang lebih dapat dilakukan di sepanjang gunung ini.

Nepal Barat Jauh

Taman Negara Rara (8 hari) - perjalanan jauh yang sukar dilalui. Pemandangan gunung tidak semeriah dengan trek lain, tetapi puncak perjalanan ini adalah pemandangan tasik terbesar di Nepal
Humla dan Gunung Kailash (18 hari) - perjalanan yang merangkumi masuk ke Tibet.
Api dan Saipal Himal (16 hari) - jarak jauh dari trek terpencil ke pergunungan Nepal barat laut
Taman Negara Khaptad (7-10 hari) - perjalanan jauh ke Taman Nasional Khaptad yang membentang di empat daerah di Provinsi No.7 yaitu, Bajhang, Bajura, Achham dan Doti.
Trek Dolpa (15-21 hari) - Dolpa Atas adalah Tanah Bon yang terpencil, hampir sama Tibet seperti orang Nepal. Dolpa yang lebih rendah lebih mudah diakses dan boleh dicapai dengan kapal terbang.

Kekal selamat

Penyakit ketinggian

Sila baca dengan lebih mendalam Penyakit ketinggian. Biasakan dengan gejala dan jangan mengabaikannya. Pastikan anda mengikuti jadual pendakian yang konservatif dan minum banyak cecair. Sekiranya anda atau sesiapa sahaja dalam rombongan anda mula mengalami gejala penyakit gunung akut (AMS), jangan naik lebih jauh, dan jika mereka tidak membaik, turun ke ketinggian yang lebih rendah. Bawa sebilangan diamox pil (acetazolamide), yang boleh dibeli di farmasi di Nepal. Diamox memaksa ginjal mengeluarkan bikarbonat dalam air kencing, oleh itu menjadikan darah lebih berasid, yang merangsang pernafasan, meningkatkan jumlah oksigen dalam darah. Diamox bukan penawar segera untuk penyakit gunung akut; ia mempercepat sebahagian proses aklimatisasi yang seterusnya membantu melegakan gejala. Ini mungkin memakan masa hingga satu atau dua hari, dan memerlukan penantian tanpa pendakian yang lebih cepat. Selalunya disarankan untuk turun jika penyakit gunung akut yang ringan sekalipun dialami. Sekiranya penyakit serius dihadapi atau gejala edema paru ketinggian tinggi (HAPE) atau edema serebral ketinggian tinggi (HACE) berlaku, penurunan dengan trekker lain adalah mesti.

Sila berjumpa dengan ahli farmasi semasa membeli Diamox dan buat kajian anda sendiri. Terdapat juga ceramah percuma di Manang yang diberikan mengenai penyakit ketinggian setiap hari sepanjang musim. Satu perkara yang sering diabaikan adalah badan anda memerlukan sejumlah besar air pada ketinggian untuk mengatasi penyakit jadi pastikan untuk minum lebih banyak daripada yang biasa anda lakukan!

Pencemaran air & makanan

Beli antibiotik untuk jangkitan perut semasa di farmasi. Disarankan mendapatkan skrip untuk bakteria dan skrip untuk jangkitan amuba. Farmaseutikal murah di Nepal!

Untuk air minuman, amalan terbaik adalah merawat semua air sebagai tercemar - terutamanya air di bandar-bandar. Walaupun air botol sering tersedia, pembuangan botol plastik adalah masalah serius tanpa penyelesaian yang mudah. Tolonglah jangan beli air botol dalam perjalanan kerana tidak ada sistem pembuangan sampah di trek. Lebih murah dan lebih baik untuk persekitaran merawat air anda sendiri. Dua pilihan utama untuk trekker adalah menggunakan stesen air minuman selamat sepanjang perjalanan dengan sedikit bayaran atau bawa sendiri pembersih air. Tablet klorinasi dan iodin terdapat di bandar-bandar utama. Anda juga boleh menggunakan penapis dengan kartrij seramik atau sistem rawatan UV seperti Steripen yang boleh mengeluarkan saiz 1 mikron atau lebih besar. Anda mungkin mahu menggabungkan dua sistem ini hanya untuk memastikan air anda selamat sepenuhnya. Gunakan air yang dirawat untuk minum dan menggosok gigi.

Pertimbangan keselamatan

Sentiasa bawa obor kepala atau lampu, air, makanan, dan telefon bimbit dengan nombor pemindahan helikopter (dihidupkan profil trekking) sekiranya berlaku kecemasan. Ketahui mengenai gejala, sebab, dan langkah berjaga-jaga penyakit ketinggian dan ikuti latihan pertolongan cemas mengenai Penyakit Gunung Akut sebelum berjalan kaki di ketinggian yang lebih tinggi. Juga, perhatikan ramalan cuaca selama seminggu di Himalaya selama tempoh trekking.

Aktiviti jenayah

Beberapa laluan terkenal dengan pertemuan dengan penyamun putus asa walaupun ini jarang berlaku. Walau bagaimanapun, ambil langkah berjaga-jaga semasa trekking di Himalaya. Jangan bawa wang tunai dan jangan mengembara sendirian meninggalkan kumpulan anda. Sekiranya timbul masalah serius, hubungi polis pelancongan untuk mendapatkan bantuan.

Insurans penyelamat

Sebelum berlepas, pastikan insurans perjalanan anda merangkumi aktiviti trekking dan syarat-syaratnya. Ketahuilah bahawa beberapa syarikat insurans menganggap berjalan kaki di gunung sebagai "pendakian gunung" dan tidak akan memberikan perlindungan. Anda mungkin perlu berbelanja. Kebanyakan agensi trekking yang terkenal memerlukan bukti insurans penyelamatan sebelum anda memulakan perjalanan. Akan sangat mahal untuk membayar penyelamatan helikopter pada jarak 5000 meter.

Berjalan sendirian

Pastikan anda mengembara dengan orang lain - terutamanya dalam perjalanan sampingan dengan jalan yang tidak jelas. Sekiranya masalah berlaku, adalah lebih mudah untuk mendapatkan pertolongan jika orang lain berada berdekatan. Ramai orang mempunyai hilang hilang atau mati dalam perjalanan. Sekiranya anda tidak mempunyai rakan trekking, di Kathmandu atau Pokhara, biasanya mudah untuk mencari orang lain yang berpikiran sama dengan rancangan perjalanan yang serupa dan melakukan perjalanan bersama. Walaupun anda bermula di kepala jalan sahaja, anda mungkin akan bertemu dengan orang yang sama di sepanjang laluan dan berkongsi pondok pada waktu malam. Anda juga boleh menyemak laman web seperti trekkingpartners.com,

Ini topik perjalanan mengenai Trekking di Nepal ialah boleh digunakan artikel. Ini menyentuh semua bidang utama topik. Orang yang berpetualang dapat menggunakan artikel ini, tetapi jangan ragu untuk memperbaikinya dengan mengedit halaman.