Menjalankan - Laufsport

Running - sukan popular yang popular di Jerman dan di seluruh dunia

The Untuk menjalankan adalah aktiviti riadah yang telah lama berlanjutan daripada berjoging di taman. Sekarang semakin tinggi, lebih jauh dan melampau. Terdapat acara larian dan aktiviti riadah khas yang terkenal di seluruh Jerman.

latar belakang

Di Jerman terdapat lebih dari 3200 acara larian yang disetujui setiap tahun, di antaranya 1.340 adalah larian jalan raya, 100 larian gunung dan 339 larian merentas desa, serta larian pengembaraan, larian rintangan pelbagai jenis di kawasan terbuka. Diluluskan bermaksud bahawa acara larian tersebut didaftarkan dengan Persatuan Atletik Jerman (DLV). Hanya keputusan acara larian yang diluluskan yang dikira sebagai kedudukan terbaik dan larian rasmi. Acara yang disetujui juga mendapat manfaat daripada penyelarasan janji di pertukaran janji persatuan serantau, sehingga pertindihan janji di wilayah dapat dihindari.

persiapan

Setiap pelari yang ingin memulakan pertandingan harus bersiap sedia untuk mereka. Masa persiapan berubah-ubah bergantung pada sama ada anda sudah aktif dalam sukan atau bermula dari awal. Sebagai contoh, DLV mengesyorkan latihan larian berkala sebagai persiapan untuk pertandingan 10 km sekurang-kurangnya enam bulan, selama setengah maraton sekurang-kurangnya dua belas bulan dan untuk maraton sekurang-kurangnya 18 bulan, masing-masing dengan peningkatan unit latihan setiap minggu. Ini adalah satu-satunya cara untuk mencapai matlamat yang bercita-cita tinggi.

Penting juga untuk memeriksa kesihatan anda sebelum mengambil bahagian dalam pertandingan. Dengan Ujian PAPS, yang dikembangkan oleh Humboldt University di Berlin, DLV menawarkan kemungkinan pemeriksaan kesihatan percuma di Internet, yang seharusnya tidak menggantikan lawatan ke doktor. Keluhan ortopedik, di mana pelari mengabaikan pertandingan lebih cepat, kurang bermasalah daripada selesema atau jangkitan. Selsema yang digabungkan dengan aktiviti fizikal, seperti berlari, boleh membawa akibat yang membawa maut. Jangkitan yang dijangkiti boleh menyebabkan penyakit jantung, yang boleh mengancam nyawa jika anda melakukan diri anda sendiri. Malangnya, ini ditunjukkan berulang kali oleh kematian di acara larian, terutama di maraton yang popular.

Anda juga disarankan untuk mengambil bahagian dalam acara larian yang lebih kecil, seperti larian yang menyeronokkan, sebagai persiapan untuk menyertai acara larian besar. Dengan sedikit bayaran masuk, anda boleh menyemak borang anda dengan orang yang berpikiran sama pada jarak yang berbeza (biasanya 5 km, 10 km, 20 km) tanpa menjadi ahli kelab, tetapi anda tidak boleh menganggap keputusan terlalu serius kerana kekurangan panjang laluan yang diukur secara kasar dan mungkin ketinggian beberapa meter.

Pertandingan (pemilihan)

Berikut adalah senarai acara larian terpilih di Jerman. Kedua-dua pertandingan besar, terkenal dan juga pertandingan kecil, tetapi masih boleh dicadangkan, disenaraikan. Walau bagaimanapun, mereka semua mempunyai ciri khas dan oleh itu dimasukkan dalam senarai ini. Selamat melayari.

Jejak larian dan festival / perjumpaan sukan
  • Mesyuarat Atletik Adidas Boost - Mesyuarat Atletik Adidas Boost di Herzogenaurach diadakan buat pertama kalinya pada tahun 2016. Oleh kerana pencapaian kelayakan yang rendah perlu dicapai, atlet amatur dan atlet terkemuka antarabangsa (termasuk atlet bukan adidas) bermula pada pertemuan di lapangan sukan Adi-Dassler, tidak ada bayaran pendaftaran. Penganjurnya adalah LAC Quelle Fürth im TV Fürth 1860 e.V dengan kerjasama adidas AG.
  • Festival Sukan Ettelsberg / Festival Turn Ettelsberg - Salah satu festival sukan tertua di Jerman diadakan setiap tahun pada ketinggian 837.7 m Ettelsberg di tengah-tengah Hochheide. Selain disiplin atletik lain (pertarungan tiga arah), terdapat larian merentas desa lebih dari 500 m, 1000 m, 2000 m dan 4000 m, serta 4000 m untuk orang dewasa Willingen (Dataran Tinggi) berlaku dengan kereta kabel atau berjalan kaki.
  • Untuk senarai semua gimnastik gunung dan festival sukan gunung, lihat Artikel Wikipedia Festival gimnastik gunung
Orang dan perlumbaan jalanan
  • Larian Paserborn Paskah - Larian orang Jerman dan jalanan tertua yang sedia ada berlaku setiap tahun pada hujung minggu Paskah di Paderborn dan pertama kali diadakan pada tahun 1947. Selain larian Bambini, laluan sepanjang 5 km (termasuk berjalan kaki Nordik), laluan sepanjang 10 km, setengah maraton dan setengah maraton luncur dalam talian juga ditawarkan. Bersama dengan Kassel Marathon, penilaian bersama, yang disebut Piala PaKa, dilakukan.
  • Bandar dikendalikan Munich - Larian bandar Munich adalah sebahagian daripada siri larian bandar oleh SportScheck dan BMW, di mana kejuaraan kota juga diadakan di 20 lokasi siri ini. Separuh maraton, larian anak-anak DAK sejauh 2 km, larian 10 km, larian 10 km untuk pelari bayi dan larian 5 km termasuk berjalan kaki / berjalan kaki Nordik diumumkan. Terdapat juga penilaian pasukan dan syarikat pada jarak 5 km dan 10 km. Setiap peserta menerima baju / singlet fungsional ASICS.
  • Lapangan Terbang "RUNWAY 06" - Laluan sepanjang 10 km dari Airport Run "RUNWAY 06" dijadualkan bermula pada landasan sepanjang 2180 m dan landasan selebar 45 m Lapangan Terbang Paderborn / Lippstadt mungkin unik di Jerman. Selebihnya laluan acara, yang terhad kepada 1.300 peserta, menuju ke Almetal dengan curam dan kembali menanjak melalui Wewelsburg ke lapangan terbang, dengan beberapa meter menegak dikumpulkan.
  • Perlumbaan Hockenheimring - Perlumbaan Hockenheimring diadakan setiap tahun pada Hari Semua Orang Suci. Selain larian Bambini dan murid sekolah, ada laluan sepanjang 5 km yang berjalan sekali di atas Hockenheimring, dan laluan sepanjang 10 km yang berjalan dua kali di atas Hockenheimring dan mempunyai dua permulaan serentak. Ini memastikan bahawa lebar laluan pada permulaan bermaksud bahawa masa sesedikit mungkin hilang dalam mencari yang terbaik untuk diri sendiri.
  • Rumah khas antarabangsa Kristalllauf - Di batang Brügman (lombong pengembaraan) di Sondershausen, 680 meter di bawah permukaan bumi, larian kristal berlaku. Laluan sepanjang 10 km sepanjang empat pusingan 2.5 km ditawarkan. Atas sebab keselamatan, hak untuk memulakan hanya diberikan ketika memakai helmet pelindung atau ketika pelari membawa helmet basikal. Tambahan pula, medan permulaan terhad kepada 450 peserta untuk keselamatan dan logistik.
  • Berlin BESAR 25 - Larian 25km terbesar di Jerman mempunyai reputasi sebagai larian 25km terpantas di dunia. Walaupun masa terbaik dunia tahunan tidak dijalankan di Berlin setiap tahun, kedua-dua rekod dunia ini masih berlaku sehingga lebih dari 25 km Berlin menubuhkan. Selain laluan sepanjang 25 km, setengah maraton dan perlumbaan 10 km juga ditawarkan. Itulah matlamat semua pertandingan Stadium Olimpik Berlin.
  • Larian Schwerin Five Lakes - Larian Schwerin Five Lakes akan diadakan dengan jarak lebih dari 10 km, 15 km dan 30 km (permulaan serentak di Bertha-Klingberg-Platz di Schlossgarten). Setelah bermula dengan pemandangan Istana Schwerin, anda berjalan di sepanjang tebing lima tasik, Burgsee, Faulen See, Schweriner See, Ostorfer See dan Lankower See. Secara tradisinya, sup kacang dan gulai disajikan pada akhir.
Lintasan lintang dan lanskap
  • Salib Darmstadt - Darmstadt-Cross adalah salah satu larian merentas desa yang paling terkenal Jerman dan diterbitkan setiap tahun pada bulan November di kawasan sukan dan rekreasi Heimstättensiedlung di Darmstadt dijalankan. Larian merentas desa adalah salah satu daripada dua perlumbaan Piala Cross Jerman DLV dan menarik atlet kompetitif dan amatur. Antara lain, pecut lintang yang sering dihadiri adalah terkenal, yang telah berkembang menjadi kemuncak acara dalam beberapa tahun.
  • Simpanan Bank Cross Pforzheim - Sparkassen Cross Pforzheim, seperti Darmstadt Cross, adalah salah satu daripada dua perlumbaan Piala Cross Jerman DLV dan juga akan terus diadakan pada bulan November. Tempatnya adalah Lohwiesenhof selatan Pforzheim, di mana laluan yang padat dan mesra penonton termasuk bukit kecil, bunker pasir dan apa yang disebut "tanjakan Huchenfeld" ditandakan setiap tahun.
  • GutsMuths Rennsteig berlari - Sejak tahun 1973 setiap tahun pada pertengahan Mei pada Rennsteig di dalam Hutan Thuringian Larian GutsMuths Rennsteig adalah larian lanskap terbesar atau larian merentas desa Eropah. Laluan yang ditawarkan merangkumi maraton super (72.7 km), maraton (42.2 km), setengah maraton (21.1 km), lawatan berjalan kaki Nordik 17 km, lawatan berjalan kaki Nordik 35 km, kenaikan 17 km, Rennsteig -Junior -Cross dan Rennsteig-Special-Cross (3.7 km).
  • Maraton Rothaarsteig - Sejak tahun 2004, setiap musim luruh bermula dari Fleckenberg, sebuah daerah di Schmallenberg, maraton Rothaarsteig. Pertandingan yang ditawarkan (kursus bulat) sepanjang jarak maraton (dengan ketinggian 838 meter), jarak separuh maraton dan berjalan kaki di atas sebahagian besar kawasan terkenal Rothaarsteig, laluan mendaki jarak jauh sejauh 154 km melalui Pergunungan Rothaar. Terdapat kemungkinan pendaftaran kumpulan (potongan).
  • Cabaran Brocken - ultramarathon amal menuntut yang dijalankan pada musim sejuk oleh Goettingen pada Ketulan di dalam damar dan pertama kali diadakan pada tahun 2004. Panjang trek "perlumbaan paling sukar di utara" (NDR) berbeza antara 80 km dan 86 km setiap tahun. Anda hanya boleh mendaftar atau memohon Brocken Challenge (BC) dalam jangka masa satu minggu pada awal bulan November. Tempat permulaan yang terhad kemudian akan dikumpulkan.
  • Sparkassen Alb Marathon Schwäbisch Gmünd - Albmarathon diadakan setiap tahun pada bulan Oktober sejak tahun 1991. Larian Sparkassen (50 km; 1100 m pendakian), Gmünder Tagespost Rechberglauf (25 km; 740 m pendakian) dan larian Urnicore (10 km; 70 m pendakian) dapat dijalankan, di mana larian Sparkassen adalah larian penilaian di Ultramarathon Piala Eropah dan Piala DUV adalah. Perlumbaan relay sekolah untuk pasukan syarikat dan riadah juga ditawarkan sepanjang 50 km.
  • Allgäu Panorama Marathon - Allgäu Panorama Marathon merangkumi maraton ultra (69.5 km), maraton, setengah maraton, larian 5 km dan lari anak-anak dan telah diadakan setiap tahun sejak 2007. Pertandingan acara larian berlangsung di persekitaran alpine dan kebanyakannya tidak berturap. Permulaan dan penamat semua jarak yang ditawarkan, yang dirancang sebagai kursus pekeliling, berada di Sonthofen.
Larian gunung
  • Brockenlauf - Brocken Run adalah larian gunung tertua Jerman dan telah diadakan setiap tahun (dengan gangguan) oleh Brockenlaufverein sejak tahun 1927. Permulaan dan penamat semua laluan adalah di dataran pasar di Ilsenburg, tetapi hanya laluan sepanjang 26.2 km yang berjalan di atas Ketulan. Jarak lain yang dilakukan ialah 9.6 km (Ilsesteinlauf), 3.9 km dan 1.8 km (larian junior). Sebagai alternatif, laluan sepanjang 9,6 km dan 26,2 km juga dapat dinaikkan.
  • Larian gunung Nebelhorn - Gunung tertinggi, paling sukar, paling indah dan paling mencabar yang dikendalikan oleh akaunnya sendiri Jerman dengan kecerunan hingga 40% adalah gunung Nebelhorn dari Oberstdorf hingga Nebelhorn (2224 m) di Alps Allgäu. Laluan sepanjang 10.5 km dengan ketinggian 1405 m telah menjadi tuan rumah Kejuaraan Lari Gunung Jerman beberapa kali dan merupakan sebahagian daripada Marmot Running Cup. Nebelhorn Mountain Run diadakan buat pertama kalinya pada tahun 1982.
  • Hochfellnberglauf - Gunung yang paling terkenal dan dikendalikan dengan baik Jerman mungkin adalah Hochfellnberglauf dari Bergen (Chiemgau) hingga ke Hochfelln (1674 m). Lebih dari 8.9 kilometer, Hochfellnberglauf harus menakluki ketinggian 1074 meter. Kejuaraan dunia larian gunung dan beberapa kali kejuaraan larian gunung Jerman telah disatukan ke dalam acara ini, dan juga siri Grand Prix gunung yang berjalan untuk sementara waktu.
  • Piala Larian Gunung Palatinate - Siri larian gunung Palatinate merangkumi tujuh larian gunung bebas Donnersberglauf, Nanstein-Berglauf, Rockie-Mountain-Lauf, Rietburg-Berglauf, Bad Dürkheimer Berglauf, Potzberg-Berglauf dan Kalmit-Berglauf. Untuk dimasukkan dalam peringkat seri larian gunung, setidaknya empat dari musim semi hingga musim gugur Palatinate ditawarkan tujuh larian akan dipertandingkan. Pemenang keseluruhan dan pemenang keseluruhan siri ini akan menerima Palatinate Mountain Run Cup.
Syarikat berjalan
  • J.P. Cabaran Korporat Morgan - The J.P. Morgan Corporate Challenge (JPMCC) adalah siri larian korporat sejauh 3.5 batu (5.6 km) yang berlangsung setiap tahun di beberapa bandar utama di dunia berlaku di mana bank JPMorgan Chase & Co. mempunyai cawangan. Dengan Frankfurt am Main larian dengan bidang peserta terbesar di dunia adalah di Jerman (70,000 peserta). Hanya pekerja tetap syarikat, pihak berkuasa dan institusi kewangan yang layak untuk mengambil bahagian.
  • B2RUN kejuaraan syarikat Jerman - Siri larian syarikat pertama dan terbesar dipanggil B2RUN Jerman pada final tahunan di Berlin syarikat Jerman yang menjalankan kejuaraan disatukan. Matlamat laluan larian kira-kira enam kilometer adalah stadium yang lebih besar di pelbagai bandar di Jerman. Larian dengan peserta terbanyak dari 15 acara berlari yang berbeza adalah B2RUN Munich dengan sekitar 30,000 pelari.
separuh maraton
  • Separuh maraton Berlin - Seperti jarak 25 km dan maraton, separuh maraton Jerman terbesar dan terpantas juga masuk Berlin. Pertandingan tahunan, biasanya diadakan pada akhir bulan Mac atau awal April, muncul pada tahun 1990 dari SCC Half Marathon (Berlin Barat), yang telah wujud sejak tahun 1984, dan East Berlin Peace Run, yang telah wujud sejak tahun 1981. Separuh maraton Berlin terhad kepada 30,000 pelari.
  • Separuh maraton SAS dari TSG 78 Heidelberg - SAS Half Marathon, juga Heidelberg Half Marathon, menghubungkan beberapa pemandangan Heidelbergs seperti jambatan lama, istana dan Philosophenweg. Berbeza dengan setengah maraton yang lebih besar, pertandingan ini mempunyai profil ketinggian yang lebih jelas, iaitu beberapa kenaikan dan keturunan. Larian Pasukan Henkel (3.1 km) dan HPK Dr. Larian Natour Bambini (1.2 km).
  • Tegernseelauf - Bermula dari pusat kampung di Gmund am Tegernsee Sejak tahun 2002, pembuat kasut telah berjalan di sepanjang atau di sekitar Tegernseelauf dengan menaiki basikal dan jalan kaki Tegernsee. Separuh maraton Phicomm 21.1 km, larian Kreissparkasse 10 km, belia 5 km yang dikendalikan oleh DAK dan 1.5 km anak-anak yang dikendalikan oleh DAK diadakan. Larian Tegernsee terhad kepada seramai 5000 pelari.
  • Rothenburg separuh maraton - Bandar lama terpelihara yang sangat baik Rothenburg ob der Taubers dan persekitarannya dapat ditemui setiap tahun pada bulan Jun di Rothenburg Half Marathon. Pertandingan yang diadakan sepanjang 21.2 km (separuh maraton), 10 km, 10 km (larian berpasukan), 6 km (larian kecergasan), 6 km (berjalan kaki), serta piala sekolah dan kigas dijalankan dengan kursus bulat, di antaranya berjalan beberapa kali bergantung kepada disiplin Perlu menjadi.
maraton
  • Maraton Berlin - Sejauh ini maraton terbesar Jerman berlaku setiap tahun pada hujung minggu terakhir bulan September di Berlin bukannya. Ia juga merupakan salah satu maraton terbesar dan terkenal di dunia, di mana, antara lain, rekod dunia semasa lari maraton ditetapkan. Kerana jumlah pendaftaran yang tinggi, prosedur undian digunakan untuk Berlin Marathon, yang mana anda harus mendaftar dalam slot waktu dua minggu pada akhir bulan Oktober.
  • Maraton Frankfurt - Maraton bandar tertua dan maraton ketiga terbesar Jerman telah diadakan setiap tahun sejak tahun 1981 di Frankfurt am Main bukannya. Bersama Berlin Marathon, ini adalah salah satu daripada dua acara larian dengan IAAF Road Race Label Gold. Frankfurt Marathon terkenal dengan "Hammering Man" dan penamat di permaidani merah di dewan festival. Relay maraton, maraton mini, larian Struwwelpeter dan larian pretzel juga ditawarkan.
  • Maraton terowong masa - Maraton terowong masa yang dikendalikan oleh pasukan Indie Trail Barfelde Berhampiran Hildesheim mungkin merupakan maraton terpantas di dunia, dijamin dengan masa terbaik. Ini dipastikan oleh perubahan masa tahunan; Di antara permulaan dan garisan penamat, jam diset semula satu jam. Akhirnya, acara itu, yang kebetulan bukan acara umum tetapi undangan dijalankan, terpaksa dibatalkan kerana tidak berminat, tetapi edisi baru direncanakan untuk tahun depan.
  • Maraton romantik istana - Dengan permulaan dan penamat di Füssener Di bandar lama, King's Castle Romantic Marathon (hingga 2007 King Ludwig Marathon) diadakan. Laluan ini menghubungkan beberapa tasik dan pemandangan seperti Hopfensee, Forggensee, Tegelberg, Istana Neuschwanstein, Istana Hohenschwangau, Schwansee dan Istana Tinggi antara satu sama lain. Separuh maraton dan 10 km juga ditawarkan (larian bandar Füssen).
  • Marathon Elbe Atas - The Upper Elbe Marathon berjalan di laluan titik ke titik antara Koenigstein di dalam Saxon Switzerland dan Dresden di sepanjang Elbe. Separuh maraton, yang juga diadakan, akan diadakan di Pirna memulakan larian sejauh 10 km (berjalan kaki) di jambatan Blaues Wunder di Dresden. Matlamat semua pertandingan adalah di Heinz-Steyer-Stadion, di mana maraton mini (2.7 km) bermula. Medan maraton disertai dengan pengukus dayung bersejarah.
  • Gerolsteiner Helgoland Marathon - Maraton di Jerman Pulau Laut UtaraHeligoland telah diadakan setiap tahun pada bulan Mei sejak 1998 dan berlangsung di litar sepanjang 8.4 km yang harus dijalankan sebanyak lima kali. Berdasarkan maraton, maraton mini sepanjang 5,8 kilometer, tidak seperti maraton mini lain, tidak hanya disediakan untuk kanak-kanak dan orang muda. Perjalanan dan penginapan mesti diatur sendiri oleh pelari.
  • Maraton yang lemah - Marathon moor yang berlaku pada musim panas melintasi Goldenstedter Moor seluas 640 hektar berhampiran Barnstorf antara Bremen dan Osnabrück. Larian maraton, hiking dan berjalan kaki (18 km), larian Bambini (500 m), dua larian sekolah (1000 m dan 3000 m), setengah maraton dan larian moor (kira-kira 9 km) diumumkan. Oleh kerana waktu permulaan yang berperingkat, pelari maraton dan separuh maraton mencapai penamat pada masa yang hampir sama.
  • Maraton dalaman Senftenberg - Maraton dalaman di Niederlausitzhalle Senftenberg (landasan 250 m) diadakan setiap tahun pada bulan Januari. Selain jarak maraton, berjalan lebih dari 1.000 m, 3.000 m, 5.000 m, 10.000 m, setengah maraton, 50 km dan 100 km juga diadakan. Maksimum 75 peserta boleh memulakan setiap larian, untuk larian 100 km mesti ada sekurang-kurangnya 30 pendaftaran awal untuk menaikkan sewa dewan empat digit.
  • Maraton penjara Darmstadt - Pada litar 1.758 km (24 pusingan) di dalam penjara Darmstadt maraton penjara diadakan setiap tahun pada bulan April atau Mei. Acara ini dibuat sebagai projek rekreasi untuk tahanan, tetapi pertandingan ini juga terbuka untuk 180 pemula luar. Laluan yang diukur secara rasmi diturap dan tidak mempunyai kemiringan. Semasa memasuki institusi terdapat pasport dan pemeriksaan peribadi, serupa dengan pengendalian di lapangan terbang.
  • Maraton kristal Merkerser - Di maraton bawah tanah di lombong pengembaraan Merkers dekat Eisenach laluan sepanjang 10 km, separuh maraton dan maraton ditawarkan, di mana beberapa pusingan harus dijalankan bergantung pada jarak. Bayaran masuk untuk acara, yang terhad kepada 500 peserta, termasuk masuk ke lombong dan perjalanan sejauh 3 km ke lombong. Di bawah tanah, 500 meter di bawah tanah, suhu 21 - 28 ° C berlaku sepanjang tahun.
  • Maraton terowong Elbe - Satu lagi maraton bawah tanah adalah Elbe Tunnel Marathon di Old Elbe Tunnel dari Hamburg-Sankt Pauli. Laluan beraspal sepenuhnya menuju ke kedua-dua tiub terowong Elbe, di mana sebanyak 48 pusingan ditambah 396.6 m harus dijalankan. Oleh kerana kerja-kerja pengubahsuaian pada tiub terowong Elbe Tunnel, Elbe Tunnel Marathon telah dibatalkan sejak 2010; edisi baru acara, yang terhad kepada 280 peserta, dirancang untuk tahun 2018.
  • Maraton 3 negara SPARKASSE - Marathon SPARKASSE 3-Negara dihidupkan Tasik Constance adalah maraton yang berlangsung pada awal Oktober dan dikendalikan oleh Lindau ke Bregenz petunjuk. Laluan Sparkasse Marathon menyentuh ketiga-tiga negara yang bersempadan dengan Lake Constance, sementara Sinfit Half Marathon dan ImmoAgentur Quarter Marathon hanya melalui Jerman dan Austria melarikan diri. Pertandingan VN-TEAM dan laluan WALKING sejauh 11 km juga ditawarkan.
Maraton ultra
  • Larian Wings for Life World - Di bawah cogan kata "Berlari bagi mereka yang tidak dapat berlari", Wings for Life World Run telah diadakan setiap tahun pada bulan Mei sejak 2014 di lebih dari 30 negara di seluruh dunia. 100% pendapatan dari larian, di mana pelari ditangkap oleh kereta yang memandu 30 minit selepas permulaan, yang disebut sebagai kereta penangkap, pergi ke penyelidikan saraf tunjang. Tempat Wings for Life World dijalankan di Jerman setakat ini Darmstadt dan Munich.
  • TorTour de Ruhr - Dengan panjang 230 km, TorTour de Ruhr adalah salah satu larian tanpa henti terpanjang di Jerman. Laluan mengikuti jalan Disentri dari sumbernya Winterberg sehingga pertemuan dengan Rhine di Duisburg. Berjalan sejauh 160.9 km (100 mi) dan 100 km juga ditawarkan. TorTour de Ruhr secara jelas bukan acara umum tetapi undangan dijalankan, dan iringan peribadi adalah wajib.
  • 100 batu Berlin / Wall Race - Jejak Dinding mengikuti Jejak Dinding di sepanjang bekas Tembok Berlin di pangkuan besar di sekitar barat Berlin dan harus mengingati mangsa tembok. Pada mulanya diadakan setiap dua tahun, laluan sejauh 100 batu (160.9 km) diadakan setiap tahun dengan perubahan arah sejak 2013. Selain bilangan peserta yang terhad, had masa untuk pelari dan relay individu juga terhad.
  • Berlari di antara laut - Larian antara laut antara Husum dan Lembap dengan jarak 95.5 kilometer adalah perlumbaan relay, dibahagikan kepada 10 bahagian dengan jarak 8.1 hingga 11.7 kilometer. Untuk maksimum 800 pasukan, laluan menuju dari pelabuhan di Husum di atas Wittbek, Hollingstedt, monumen budaya Viking Waldemar's Wall, Dannewerk, landasan 3 km di Pangkalan Udara Jagel dan Fahrdorf ke Laut Baltik Lembap.
Pengembaraan berjalan
Larian berbilang hari
  • Larian Laut Utara EWE - 7 peringkat dalam 8 hari. Larian Laut Utara EWE berlangsung setiap tahun pada pertengahan bulan Jun dengan slogan "Jangan berhenti - lari menentang keganasan!" Pantai Laut Utara Saxony Bawah dijalankan. Setiap hari kita berlari di pulau baru, juga melalui lumpur-lumpur di Neuwerk ke Cuxhaven. Larian Laut Utara EWE dengan jarak sekitar 10 km dapat diselesaikan sebagai program lengkap, dalam beberapa bahagian atau sebagai panggung individu - dengan atau tanpa tempat tinggal.
  • Larian Grimm Brothers Antarabangsa - 5 peringkat dalam 3 hari. Brothers Grimm Run berlangsung setiap tahun pada bulan Jun dari Hanau, tempat kelahiran Jacob dan Wilhelm Grimm Steinau an der Straße, tempat di mana para pengumpul dan ahli bahasa dongeng menghabiskan sebahagian masa mudanya. Tahap individu dengan panjang antara 14 dan 17 kilometer diberi nama dari dongeng Little Red Riding Hood, Sleeping Beauty, Snow White, Frau Holle dan Hansel dan Gretel.
  • Ossiloop - 6 peringkat dalam 3 minggu. Larian panggung Frisian Timur tradisional diadakan setiap tahun pada bulan Mei dari Kosong oleh Ostfriesland ke Bensersiel kepada laut Utara, atau setiap dua tahun secara bergantian ke arah yang berlawanan dan dapat dijalankan sebagai program lengkap atau sebagai satu tahap. Tahap individu mempunyai panjang purata 10 kilometer. Penilaian pasukan juga ditawarkan untuk kelab sukan, sekolah dan syarikat.
  • Riesenbeck Enam Hari - 6 peringkat dalam 6 hari. The Riesenbeck Sixdays dijalankan sebagai litar bermula dari Riesenbeck (Mula / selesai) selesai Ibbenbueren, Tecklenburg, Mettingen, Dickenberg dan juga Aasee melalui Hutan Teutoburg. Panjang peringkat individu adalah antara 20 dan 28 kilometer, permulaan individu untuk peringkat masing-masing tidak mungkin dilakukan. Setelah tiba di destinasi pentas sendiri, anda akan diangkut dari sana dengan bas ke permulaan pentas.
  • pengalaman menjalankan lawatan Franconian Switzerland - 5 peringkat dalam 3 hari. "Franconian Switzerland Tour" diadakan setiap dua tahun di rangkaian laluan "Franconian Switzerland Running Experience". Tahap individu, masing-masing terhad kepada 200 peserta, dengan waktu selesai setiap bermula pada waktu pagi atau lewat malam dan terus lebih pendek bergantung pada panjang laluan. Pada tahun 2016 acara tersebut terpaksa ditangguhkan kerana keupayaan.

keselamatan

Semasa acara larian jalanan dan larian yang lebih besar, semua jalan dan jalan yang harus dilalui biasanya dikelilingi, misalnya oleh polis atau bomba, tetapi juga oleh orang-orang dari pasukan penganjur. Sekiranya berlari dengan keseronokan yang lebih kecil, jalan raya mungkin tidak tersekat kerana alasan kos atau kekurangan pembantu, sehingga pelari yang kompetitif harus mematuhi StVo dan harus berlari di trotoar atau di sepanjang jalan sekiranya boleh. Tambahan lagi, paramedik dari persatuan tempatan yang ditempatkan di kawasan permulaan dan penamat kini hadir di hampir setiap acara larian.

Pautan web