Fahami
Agama Buddha memasuki Jepun dari China, dan walaupun ada aliran pemikiran filosofis dan keagamaan yang hampir berterusan antara kedua negara selama berabad-abad, dapat dikatakan bahwa Buddhisme tiba dalam tiga gelombang: selama periode Nara (hingga 784 M), periode Heian (794–1185 CE) dan tempoh pasca-Kamakura (dari 1185 CE).
Dalam tempoh Nara, sekolah-sekolah utama yang tiba adalah Kegon (華 厳) dan Hosso (Yogacara; 瑜伽 行 派). Zaman Heian menyaksikan kedatangan Tendai (天台) dan sekolah esoterik Shingon (眞 言), sementara gelombang terakhir membawa sekolah yang lebih berasaskan agama Jodo Shu (Sekolah Tanah Murni; 浄土 宗) dan Jodo Shinshu (浄土 真; Benar Sekolah Tanah Murni) dan pelbagai Sekolah Zen (禅宗).
Di antara pelbagai aliran agama Buddha yang berakar di Jepun, mungkin Zen adalah yang paling terkenal di luar negara, dan dalam banyak hal budaya Zen dan Jepun adalah identik. Taman Jepun, upacara minum teh dan seni mempertahankan diri semuanya merupakan ungkapan langsung semangat Zen atau sangat dipengaruhi olehnya. Mungkin sebagai hasil dari kemasyhurannya di luar negeri, majoriti pengunjung luar negeri yang datang ke Jepun untuk belajar meditasi akan melakukannya di sebuah biara Zen. Sekolah lain yang menarik minat luar negeri adalah Shingon, walaupun tidak sama dengan Zen.
Banyak biara menawarkan kursus meditasi selama beberapa hari untuk masyarakat awam, walaupun hanya sebilangan kecil yang melayani penutur bukan Jepun. Berikut adalah senarai mereka yang mempunyai peruntukan untuk pelawat dari luar negara. Senarai ini hanya berfungsi sebagai 'penunjuk.' Maklumat lebih terperinci terdapat di bandar atau artikel wilayah tempat kuil itu berada.
Sediakan
Beberapa biara menghiburkan pelatih yang tiba tanpa pemberitahuan sebelumnya, jadi penting untuk menghubungi biara terlebih dahulu untuk membincangkan rancangan anda. Ini boleh dilakukan melalui surat-menyurat bertulis atau telefon. Beberapa biara tidak mengenakan bayaran kepada tetamu, walaupun banyak yang dikenakan. Periksa kadar harga setiap malam sebelum membuat rancangan jangka panjang.
Sebagai pemastautin, anda diminta untuk mengambil bahagian dalam jadual 100% sepenuhnya, dan ini mungkin agak ketat. Sebagai tambahan kepada jangka masa meditasi yang panjang, terdapat banyak jam yang dikhaskan untuk kerja fizikal. Pengunjung harus mengetahui jadualnya sebelum tiba.
Sediakan pakaian longgar yang sesuai untuk duduk dalam keadaan teratai, seperti skirt panjang atau seluar yang longgar, dan pakaian tahan lama untuk bekerja di luar rumah. Seluar pendek atau pakaian yang ketat atau rendah harus dielakkan. Di samping itu, kerana banyak biara ada di pergunungan, pastikan untuk membawa pakaian hangat, walaupun pada musim panas.
Kuil yang menawarkan kursus meditasi berbilang hari
Dikategorikan mengikut tradisi.
Rinzai Zen
Terpenting di wilayah Kyoto. Keistimewaan Rinzai adalah penggunaan koan (公案) - soalan yang tidak dapat dijawab dengan cara intelektual, tetapi bergantung pada pemahaman intuitif. Koan terkenal adalah 'apa bunyi tepukan satu tangan' dan 'apa wajah anda sebelum anda dilahirkan.'
Shingon
Sekolah esoterik, Shingon menggunakan banyak kaedah yang serupa dengan yang digunakan dalam Buddhisme Tibet. Khususnya, penggunaan menggambarkan suku kata benih sebagai kaedah untuk mengubah minda adalah amalan biasa.
Soto Zen
Berleluasa di seluruh Jepun, Soto terkenal dengan kaedah duduknya yang disebut shikantaza (只管 打坐) - hanya duduk. Pengamal dilatih untuk berjaga-jaga, dan pada masa yang sama untuk membiarkan pemikiran datang dan pergi tanpa keterikatan atau penekanan. Laman web Soto menyenaraikan sejumlah kuil terbuka kepada orang asing, walaupun tahap kemudahan yang terdapat dalam bahasa Inggeris sangat berbeza. Beberapa pilihan:
- Antaiji (安泰 寺), dalam Prefektur Hyogo.
- Eiheiji (永平 寺), dalam Wilayah Fukui. Retret meditasi intensif 2 dan 3 hari.
Kuil yang menawarkan pelajaran meditasi kepada pengunjung
- Rinnoji (輪 王 寺), Sendai. Mesyuarat diadakan setiap hari Sa 18: 30-20: 00. Arahan diberikan dalam Bahasa Inggeris dan penyertaan adalah percuma. Tidak ada tempat penginapan.
- Shunkoin (春光 院), Kyoto. Pelajaran meditasi setiap hari pada jam 09:00, 10:40 dan 13:30 dengan lawatan ke kuil (90 minit), yang dilakukan oleh seorang kepala biara yang berpendidikan Amerika. Penginapan semalam juga disediakan.
- Sojiji ' ((總 持 寺), Yokohama. Sesi meditasi yang tidak teratur. Periksa laman web untuk jadual.
- Tōshōji (東 照 寺), Shinagawa, Tokyo. Sesi pagi percuma setiap hari kerja dari jam 05:00, sesi Zen percuma setiap hari Sabtu jam 18:00. Juga menjalankan sesi latihan 5 hari (¥ 3000 / hari) pada bulan April dan Disember.