The GR 10 adalah salah satu yang luas Grande Randonnée (atau GR) rangkaian laluan dan laluan. Laluan melintasi Perancis, dari pantai Mediterranean ke pantai Atlantik, dan berjalan hampir seluruhnya melalui Pyrenees. Walaupun laluannya berada di Perancis, sebahagian besarnya berada di dekat, atau bahkan di, perbatasan dengan Sepanyol. Laluan ini dapat dilalui ke arah mana pun, walaupun ada yang menunjukkan bahawa jalan Barat-Timur lebih mudah pada awalnya, kerana lebih sejuk dan kurang curam sehingga jalan yang sesuai mulai menuju Timur-Barat. Ini mungkin merupakan kelebihan bagi mereka yang tidak lengkap.
Jejak
Bergerak dari timur ke barat, jejak bermula di Mediterranean, di bandar kecil di Banyuls sur Mer, dan selesai pada Hendaye di Lautan Atlantik. Pengembara biasanya akan berjaya Gite atau bandar kecil setiap malam, dan kerap setiap malam. Masa yang dijangkakan untuk melengkapkan jalan adalah sekitar 6-7 minggu, walaupun majoriti orang hanya mendaki beberapa bahagian.
Laluan ini ditandai dengan tanda yang dilukis pada batu, pokok, tiang telefon, dan juga rumah, dinding, dan papan tanda jalan. Sekiranya anda tidak melihat tanda untuk 100 Meter, anda mungkin telah mengambil giliran yang salah, dan harus kembali ke penanda terdekat.
Tidak realistik untuk menavigasi menggunakan penanda sahaja. Panduan jejak, minimum, atau peta topologi diperlukan.
Bahaya
Sunburn adalah masalah tertentu, dan pakaian seperti kemeja lengan panjang dan seluar panjang harus dipakai kerana melindungi dari sinar matahari, calar dan serangga. Pelindung matahari dan topi berbulu lebar sangat diinginkan.
Gear
Salah satu kelebihan GR 10 adalah bahawa ia dapat dinaikkan dengan peralatan yang minimum, kerana seseorang dapat makan malam dan sarapan hampir setiap hari di acara. Selain itu, pejalan kaki boleh tidur di luar pada malam yang cerah dan membayar tempat tidur dalam keadaan riang dalam cuaca buruk. Pada malam-malam yang hanya terdapat tempat perlindungan (yang biasanya tidak mempunyai makanan atau kakitangan), makanan yang telah dibeli boleh dimakan.
Sekiranya seseorang merancang untuk makan di gites dan membeli makanan dari pasar raya yang boleh dimakan tanpa memasak, alat minimum mutlak pada bulan-bulan musim panas adalah:
- Sleeping Bag / Sleep Sheet, dan tikar untuk keselesaan.
- Jaket dan bulu gortex untuk cuaca sejuk dan / atau basah
- Baju dan seluar lengan panjang
- Baju dan seluar pendek berlengan pendek (termasuk seluar pendek yang boleh anda pakai berenang)
- Topi pelindung matahari dan bertopi lebar
- Kasut yang mencukupi. Apa-apa yang kurang daripada kasut hiking diberi perhatian.
- 2 liter air, dan kaedah pemurnian untuk merawat air dari aliran.
- Peralatan mandian / Kit Perubatan
Selain itu, pertimbangkan jaket hujan atau bulu kapas untuk cuaca basah dan / atau sejuk. Sekiranya anda bercadang untuk melepaskan keselesaan dan makanan lazat dari gites dan hotel, bawa juga:
- Khemah
- Alat Memasak / Makanan
Catatan mengenai kasut - kira-kira 80% pejalan kaki memakai kasut hiking penuh dan kaus kaki tebal. Walaupun kasut berjalan mungkin mencukupi (dan sandal gaya Choco boleh berfungsi selama beberapa hari), risiko kecederaan anda lebih tinggi, dan sebahagian besar laluan melibatkan melompat di atas batu basah dan / atau batu tajam. Pilih secara konservatif, bergantung pada panjang kenaikan dan pengalaman anda.
Nasihat Am
Bagi mereka yang menuju ke Barat dari Banyuls sur Mer, kenaikan ke acara pertama sangat panjang berbanding hari-hari berikutnya, dan harus dimulakan pada awal ...