Keselamatan kembara - Sicherheit beim Wandern

Kembara selamat - jelas! Mendaki adalah pekerjaan yang sangat popular, dan juga sangat selamat. Walau bagaimanapun, peralihan dari berjalan kaki ke pendakian gunung adalah lancar, dan terutama di pergunungan terdapat banyak laluan yang menuntut atau lebih kurang yang membuka banyak destinasi yang bermanfaat. Sifat bahaya boleh sangat berbeza bergantung pada laluannya. Sekiranya anda mengikuti beberapa petua, anda boleh menikmati pengalaman menarik di laluan yang mencabar.

Langkah keselamatan yang paling penting adalah mempunyai masa yang mencukupi. Sekiranya anda terdesak untuk waktu, anda kurang memberi perhatian kepada bahaya (cuaca, jatuh, kecederaan, kehilangan arah, dll.). Berkat peta, kenaikan dapat dirancang dengan baik. Banyak pengalaman juga lebih berharga daripada peralatan yang baik. Peralatan boleh pecah, hilang atau dilupakan, tetapi pengalaman akan sentiasa ada bersama anda. Begitu juga, pengendalian alat bantu (GPS, peta) mesti dilakukan agar ia dapat digunakan secara optimum dalam keadaan kecemasan.

persiapan

merancang

Peraturan praktis yang baik adalah mengira satu jam untuk setiap 4 kilometer dan satu jam tambahan untuk setiap 400 meter pendakian. Perjalanan sejauh lima kilometer dengan pendakian 500 meter memerlukan 1.25 1.25 = 2.5 jam. Peraturan praktis ini berlaku untuk orang-orang sporty di pendakian curam, sementara orang yang tidak bersukan lebih cepat berada di jalan yang rata dan mudah. Peraturan praktis ini dapat disesuaikan berdasarkan pengalaman anda sendiri dan juga berlaku untuk mendaki dengan kasut salji dan mendaki gunung.

Berikut ini adalah petunjuk selanjutnya:

  • Untuk keturunan, tambahkan satu jam tambahan untuk setiap ketinggian 800 meter. Perkara ini berlaku terutamanya bagi warga tua yang mengalami masalah lutut.
  • Tambahkan sekitar lima hingga sepuluh minit waktu rehat setiap jam waktu mendaki. Ini memberikan masa keseluruhan.
  • Tambahkan lebih kurang lima hingga sepuluh minit simpanan per jam dari keseluruhan masa. Sekiranya kesukaran diharapkan, simpanan mesti ditingkatkan dengan sewajarnya.

Maklumat lanjut:

  • Pendakian curam jauh lebih mudah daripada pendakian curam.
  • Adakah titik utama - iaitu bahagian yang paling sukar, paling curam atau paling halus - pada akhir lawatan atau pada awalnya? Sebaik-baiknya, ini mesti dilakukan pada kelima pertama atau kedua lawatan. Sekiranya titik utama berada di akhir lawatan, kadang-kadang mustahil untuk berpatah balik. Begitu juga, anda letih dan lemas tepat ketika anda harus menggunakan semua kekuatan anda.
  • Di manakah titik tiada pulangan, titik di mana berpatah balik lebih sukar daripada bergerak?

Sebelum kenaikan, seorang pejalan kaki yang berhati-hati mencatatkan "rancangan perarakan" bertulis di mana hendak memutuskan:

  • Anda mengikut jadual, cuaca tetap baik, tidak ada keluhan fizikal, dll. → teruskan di laluan yang dirancang
  • Anda menghadapi kesukaran yang jelas, tetapi anda tahu jalan yang lebih mudah → ambil jalan lain
  • Keadaan terlalu berisiko → sebaliknya

"Titik keputusan" ini ideal di hadapan titik utama, di tempat perlindungan tahan cuaca (restoran, penginapan, gudang, kandang ...) dan di jalan-jalan / persimpangan jalan.

Merancang cakrawala

Sebaiknya bahagikan perancangan laluan menjadi tiga fasa:

  • Perancangan kasar: Pada bila-bila masa, tetapi selambat-lambatnya 1-2 minggu sebelum lawatan, semua maklumat yang diketahui pada masa ini dikumpulkan. Ini termasuk:
    • Anggarkan panjang, tempoh dan kesukaran laluan
    • Maklumat iklim atau ramalan cuaca jangka panjang untuk penilaian awal kemungkinan cuaca
    • Adakah saya secara amnya dapat berjalan di laluan ini?
  • Perancangan yang baik: Kira-kira seminggu sebelum lawatan, semua maklumat yang tersedia dikumpulkan lagi dan maklumat yang dikumpulkan setakat ini diperiksa. Perkara penting di sini adalah:
    • Adakah jadual saya masuk akal dan boleh dilaksanakan?
    • Adakah saya mempunyai peralatan yang diperlukan?
    • Apakah ramalan cuaca untuk hari-hari menjelang lawatan? → Kerana tinggalan salji atau kawasan lembap, licin, sangat penting!
    • Apakah alternatifnya? Di tempat dan waktu apa anda mesti membuat keputusan? Di mana saya boleh mencari tempat perlindungan atau tempat tinggal?
    • Adakah saya sihat dan sihat? Kenaikan ujian "di rumah" boleh berguna, misalnya, untuk melihat sama ada masalah sendi boleh berlaku.
  • Pergi / Tidak Pergi: Pada petang sebelum lawatan, saya memutuskan, terutamanya berdasarkan ramalan cuaca terkini, sama ada memulakan atau tidak kenaikan.

Dalam setiap fasa, risikonya harus dinilai berdasarkan segitiga yang terdiri dari orang - keadaan laluan (lihat di bawah). Sekiranya risiko tidak dapat dikompensasi, lawatan harus dirancang secara berbeza atau baru.

Menilai risiko

Setelah anda membuat rancangan waktu dan laluan, anda menyemaknya untuk kemungkinan risiko.

Seseorang tidak dapat mengelakkan semua risiko dan bahaya. Tetapi anda boleh menerimanya secara sedar jika anda mengimbangkannya dengan "kekuatan" atau faktor keselamatan. Contohnya, kenaikan mungkin berlaku dalam cuaca yang sangat buruk, jika jalannya mudah, orientasi mudah dan peralatan (kasut, pakaian) disesuaikan dengan cuaca. Anda juga boleh menempuh jalan yang sangat sukar jika anda menambah simpanan masa dengan ketara.

Faktor risiko dan keselamatan boleh dibahagikan kepada:

  • manusia
    • kecergasan
    • Pengalaman
    • keadaan kesihatan
    • peralatan
    • sama untuk semua orang yang berjalan dengan saya
  • laluan
    • panjang
    • Jangka masa
    • kesukaran
    • Kemudahan orientasi
    • Perkara utama
  • Syarat
    • Bagaimana cuaca? Ribut petir, salji salji, kabut?
    • Adakah cuaca menolong persembahan saya atau adakah ia dapat melambatkan saya?
    • Bagaimana cuaca mempengaruhi keadaan jejak?
    • Untuk lawatan yang lebih menuntut, bukan sahaja cuaca pada hari kenaikan harus diambil kira, tetapi juga cuaca pada hari-hari sebelumnya. Laluan dapat tetap basah dan licin, terutama di sisi utara yang teduh, dan salji tetap di sana lebih lama.

Dalam perjalanan, tiga faktor keadaan - laluan manusia harus dinilai berulang kali.

peralatan

Peralatan tentu saja bergantung pada laluan yang dipilih, cuaca, panjang dan faktor lain. Air yang mencukupi semestinya diperlukan - kerana walaupun dengan kekurangan air, prestasi badan menurun dengan ketara! Yang terasa seperti keletihan sering kali kekurangan air. Peralatan yang betul boleh menyelamatkan nyawa di kawasan terpencil atau alpine dan harus dipilih dengan teliti bergantung pada lawatan.

Untuk kenaikan biasa:

  • Bahan berpakaian, sarana untuk pembasmian kuman luka, pinset
  • Ubat
    • Ibuprofen: Penghilang rasa sakit ini juga sesuai untuk kanak-kanak dan, untuk rawatan jangka pendek, ia boleh digunakan dalam dos tinggi tanpa masalah. Kemungkinan keletihan adalah keburukan. Diclofenac juga sesuai untuk kesakitan pada sistem muskuloskeletal (otot, ligamen, sendi ...).
  • Perlindungan cahaya matahari dan cuaca
  • Pita sukan. Ia kalis air dan serba boleh.
  • Pisau poket atau gunting
  • peta

Untuk kenaikan yang lebih menuntut di kawasan terpencil, contohnya:

  • kasut yang sesuai
  • Selamatkan kerajang atau karung bivouac
  • Alat bantu orientasi: kompas, altimeter, GPS, lampu
  • seluar dalam yang hangat, sarung tangan, topi
  • Kabel, pin keselamatan
  • penghilang rasa sakit yang lebih kuat untuk keadaan kecemasan sekiranya penyelamatan ditangguhkan: tramadol, novalgin atau bahkan morfin. Minta doktor menetapkan dan menerangkan cara menggunakannya. Adalah berguna untuk menunjukkan bahawa hanya 1-3 dos tunggal yang diperlukan. Ini juga boleh digunakan untuk mengatasi ketakutan penyalahgunaan dadah.
  • ubat lain sekiranya masalah kesihatan dapat didiagnosis dengan pasti. Salah satu contohnya ialah krim zink oksida untuk kulit yang sakit (serigala sorok).
  • minuman isotonik atau serbuk / tablet untuk membuatnya. Resipi ringkas - 1 sudu teh garam meja, 7 sudu teh gula, 0,2 liter jus buah, dan isi hingga 1 liter dengan air - juga membuat minuman isotonik yang boleh digunakan

Air minuman

Adalah tidak biasa air minuman menjadi faktor penghadang, terutama pada cuaca hangat dan di daerah terpencil. Air dari perairan yang mengalir biasanya dapat diminum ketika airnya jernih dan ketika tidak ada kawanan lembu di hulu. Walau bagaimanapun, risiko cirit-birit mesti diambil kira, dan jika anda tinggal di kawasan yang sama untuk waktu yang lama, terdapat risiko bahan toksik (terutama arsenik) di mata air atau air bawah tanah. Untuk merawat air minum daripada virus, bakteria dan protozoa, tablet klorin dan penapis air boleh didapati dari peniaga pakar.

Keselamatan dalam perjalanan

orientasi

Walaupun terdapat papan tanda yang bagus, anda harus mempunyai peta yang tepat dengan anda, dan pada laluan yang menuntut anda juga harus mempunyai kompas, altimeter dan / atau GPS. Walau bagaimanapun, mana-mana alat ini tidak berguna sekiranya seseorang tidak mempraktikkan penggunaannya. Peta sangat berharga ketika cuaca berubah dan dapat menjimatkan banyak usaha: Jauh lebih mudah untuk mencari tempat perlindungan atau jalan di mana anda boleh menumpang. Di kawasan yang sukar dan sukar dilalui, peranti GPS sukar kerana mereka sama sekali tidak menghalangi anda untuk menilai medan yang cekap. Berkali-kali, pejalan kaki (dan pendaki gunung) terpikat ke medan oleh peranti GPS di mana mereka tersekat kerana permintaan yang berlebihan.

Orientasi sementara: Awasi cadangan masa. Tuntutan yang berlebihan, keletihan, kehilangan orientasi dan kecederaan memerlukan banyak masa. Berjalan dengan cepat, terutama semasa pendakian, agar tidak menjejaskan simpanan masa anda.

Sentiasa mempertimbangkan alternatif: Teruskan? Ikut jalan lain? Pergi balik?

Kotak bivouac alpine moden yang diperbuat daripada logam: peti besi yang selamat untuk perlindungan kilat Sangkar Faraday (boleh didapati di Lalidererspitze di Karwendel).
Tempat perlindungan yang selamat dengan perlindungan kilat di Brombachsee di Franconian Lake District. Anda dapat melihat bumbung logam dengan batang pemintas dan elektrod bumi. Untuk merujuk kepada literatur pakar "Perlindungan kilat di tempat perlindungan" lihat keterangan gambar di Commons (klik pada grafik).

Cuaca

Bahaya utama adalah cuaca. Pada ketinggian yang lebih tinggi, salji boleh turun walaupun pada musim panas, dan semasa ribut petir, suhu dapat turun dengan cepat hingga 0 darjah. Hujan dan salji membuat jalan menjadi licin, dan ketika gelap, lebih lambat untuk membuat kemajuan. Dalam kabus anda boleh kehilangan galas anda. Oleh itu, adalah penting untuk memerhatikan cuaca - dengan sedikit pengalaman, anda boleh membuat laporan cuaca yang boleh dipercayai sendiri selama 1 hingga 3 jam akan datang! Perhatikan awan kumul ketika memberi amaran ribut petir.

Tingkah laku dalam ribut petir

Berjalan di Jangan atasi ancaman ribut petir. Sekiranya ia berlaku maka:

Petunjuk keselamatan bagi pejalan kaki yang, sekiranya berlaku ribut mengejut dengan ribut petir yang teruk, harus bersembunyi di tempat perlindungan yang terdedah dan tidak selamat tanpa perlindungan kilat:

  • Diri Anda jangan sekali-kali bersandar pada dinding luar kayu atau balok penyokong pondok atau set (terutamanya tidak dengan pakaian basah). Kayu mempunyai ketahanan spesifik yang jauh lebih tinggi daripada tubuh manusia. Sekiranya hubungan peralihan rendah, hampir pasti terdapat penurunan voltan yang lebih besar selari dengan dinding pelindung kayu dengan aliran arus berbahaya melalui badan ke bumi (mis. Kerana pakaian basah atau berpeluh di kawasan bahu ketika bersandar pada dinding kayu).
  • Perkara "paling selamat" adalah berjongkok di tengah-tengah pondok dari dinding atau bangku kayu dengan kaki anda dilekap di atas lantai. Sekiranya anda mempunyai asas logam (mis. Bantal tempat duduk bersalut aluminium), yang terbaik adalah mengapit kusyen di bawah kedua kaki. Ini sebahagian besarnya menghilangkan voltan langkah berbahaya. Oleh kerana jurang udara yang besar antara badan dan bahagian kayu pondok yang akan dibawa, anda sedikit lebih selamat. Perlindungan yang lengkap dan berkesan secara semula jadi hanya ada di tempat perlindungan dengan perlindungan kilat standard.
  • Perhatian: Tempat perlindungan kayu yang sederhana tanpa batang penahan udara besi di atap, batang kilat dan sauh cincin di pondasi tidak menawarkan perlindungan yang mencukupi dari ribut. Sebaliknya: Pondok yang terdedah dapat berkembang menjadi perangkap yang mematikan semasa ribut petir. Sistem perlindungan kilat hampir tidak ada di hampir semua tempat perlindungan kayu di pegunungan rendah, tetapi juga pada laluan kitaran di lembah. Alpine Kotak bivouac biasanya diperbuat daripada logam dari awal (prinsip perlindungan kandang Faraday). Secara amnya, semua tempat perlindungan baru harus dilengkapi dengan sistem perlindungan kilat pada masa akan datang - tanpa mengira lokasinya.
  • Tetapi anda tidak perlu pergi ke setiap tempat perlindungan tanpa tongkat kilat semasa ribut petir jatuh panik dan kemudian "melengkung" di lantai sekecil mungkin. Pondok-pondok di lembah dan di hutan tinggi agak selamat walaupun terdapat ribut petir. Tentunya kilat langsung tidak dapat dikesampingkan di sini, tetapi agak tidak mungkin kerana terdapat pelbagai sasaran yang lebih tinggi di sekitar pondok. Tetapi di sini hanya ada keselamatan sebenar dengan tongkat kilat.

Apabila sesuatu berlaku

Merawat pesakit

Menghadiri kursus pertolongan cemas adalah disyorkan untuk semua orang, seperti meningkatkan pengetahuan pertolongan cemas yang ada. Sekiranya pertolongan tiba lewat, anda harus memikirkan penjagaan pesakit pada waktunya. Apabila jarak penglihatan kurang baik, penyelamatan dengan helikopter sering kali mustahil, dan pertolongan hanya akan tiba setelah beberapa jam - berjalan kaki!

  • Bolehkah anda membawa sendiri mangsa kemalangan? Bolehkah anda berjalan dengannya semasa berjalan?
  • Betulkan bahagian badan yang cedera, misalnya dengan tali pinggang dan tongkat berjalan.
  • Sekiranya ragu-ragu, jangan tanggalkan kasut anda - bengkak yang berlaku sekiranya berlaku regangan, keseleo atau patah tulang sehingga mustahil untuk memakai kasut itu lagi!
  • Adakah terdapat bangunan, kandang atau sesuatu yang berdekatan yang melindungi dari cuaca dan, jika perlu, sesuai untuk bermalam?
  • Lindungi pesakit dari panas: mencari tempat teduh, menanggalkan pakaian, memberi minuman jika dia sedar
  • Lindungi pesakit dari selesema: tanggalkan pakaian basah, pakai pakaian kering, jika boleh berikan minuman hangat dan bergula (jika dia sedar), pindahkan pesakit ke tempat yang dilindungi dari angin dan cuaca, jika perlu panaskan dengan sentuhan badan

untuk mendapatkan pertolongan

Sebelum melakukan kenaikan, anda harus mencatat nombor kecemasan atau menyimpannya di telefon bimbit anda.

  • Nombor kecemasan Eropah: 112
  • Di Switzerland anda boleh menghubungi ambulans udara secara langsung: Rega 1414 (seluruh Switzerland), Air Glaciers 1415 (Valais)

Semasa membuat panggilan, pastikan untuk memberikan maklumat berikut:

  • Siapa yang memanggil
  • Apa yang berlaku (jenis kecemasan)
  • Di mana anda berada: Jalan mana yang anda lalui, antara ... dan ..., di bawah / atas ..., pada ketinggian berapa ...? → Sediakan peta
  • Sekiranya penyelamatan dengan helikopter diperlukan, adalah mustahak untuk menyatakan keadaan dan halangan penglihatan (kabus, jarak pandang, talian kuasa ...)

Walau bagaimanapun, pengendali 911 akan mengemukakan soalan sekiranya mereka perlu mengetahui apa-apa. Sebelum anda menutup telefon: Masih bertanya sama ada pusat kawalan masih perlu mengetahui apa-apa!

Sekiranya penerimaan tetamu lemah, ia akan berjalan kaki beberapa lusin meter, untuk naik atau turun. Anda juga boleh menghantar SMS ke nombor kecemasan. Oleh kerana pusat kawalan sukar untuk mengemukakan soalan, maklumat mengenai kemalangan dan lokasi kemalangan mestilah sangat tepat.

Namun, jika panggilan kecemasan tidak dapat dibuat melalui telefon, satu orang (lebih baik dua orang berada di pihak yang selamat) mesti mendapatkan pertolongan dengan berjalan kaki. Untuk melakukan ini, anda bersetuju di mana untuk mendapatkan bantuan dan jalan yang mana. Tetapi dia harus kembali dan mengesahkan bahawa dia telah meminta pertolongan.

Penyelamat dengan helikopter

  • Objek yang boleh diletupkan mesti dikemas atau dilindungi.
  • Semasa helikopter terbang: Jika anda memerlukan pertolongan, arahkan kedua lengan ke atas (iaitu "Y" untuk Ya bentuk). Sekiranya anda tidak memerlukan pertolongan, arahkan satu lengan ke atas dan yang lain ke bawah ("N" untuk Tidak).
  • Di wilayah Alpine, helikopter penyelamat biasanya dilengkapi dengan winch kabel. Oleh itu, anda tidak perlu mencari tempat untuk mendarat dan ambulans diturunkan dengan winch. Namun, jika helikopter harus mendarat, ia memerlukan permukaan yang rata kira-kira 5 hingga 5 meter dan sekurang-kurangnya 25 meter dari halangan (pokok, bangunan, batu ...). Bagaimanapun, juruterbang memutuskan prosedurnya - jadi jangan risau!
  • Juruterbang memerlukan pertolongan anda, terutamanya dalam jarak penglihatan yang kurang baik dan dalam keadaan gelap. Juruterbang memerlukan anda sebagai titik rujukan dan mahu mendarat dengan angin jika boleh. Oleh itu:
    • Berlutut di tanah dengan punggung ke angin, menghadap helikopter. Sekiranya tapak pendaratan sesuai, ia akan mendarat tepat di hadapan anda.
    • Lindungi mata anda, jangan pergi.
    • Jangan bangun sehingga anak kapal meminta untuk berbuat demikian.

Petua untuk menjadikan kembara lebih selamat

Terdapat beberapa cara untuk menjadi pendaki yang lebih selamat dan lebih yakin. "Program latihan" boleh kelihatan seperti ini:

  • Ikuti lawatan yang sukar - jika mereka berada dalam lingkungan perkara yang boleh dilaksanakan!
  • Juga mendaki cuaca buruk atau pada waktu malam.
  • Rancang lebih banyak simpanan masa dan gunakan peta lama. Ini menajamkan rasa arah.
  • Elakkan jalan jika medan mengizinkannya.
  • Berlatih pemerhatian cuaca dan buat ramalan cuaca selama 1-3 jam anda sendiri. Ini juga boleh dilakukan dengan cara yang suka bermain. Contohnya: "Saya akan memberi anda bir sekiranya hujan turun pada jam berikutnya."
  • Tiang trekking bagus dan bermanfaat. Walau bagaimanapun, ia merosakkan rasa keseimbangan, terutama ketika anda berada di luar dan dalam keadaan tidak senang. Sekarang dan kemudian lakukan tanpa tiang trekking.

Pautan web

sastera

  • Swiss Alpine Club (penerbit): Musim panas sukan gunung. Rumah penerbitan SAC. ISBN 978-3859024083
  • Persatuan Alpine Jerman (penyunting): Mendaki gunung - trekking. Kurikulum Alpine 1. ISBN 978-3835400436
  • Persatuan Alpine Jerman (penyunting): Cuaca dan Orientasi. Kurikulum Alpine 6. ISBN 978-3835411418